Дубинина Тамара


Как справиться с хронической усталостью?

Последние исследования ученых установили интересный факт — женщина устает в три раза больше, чем мужчина. Чем это обусловлено? И как этого можно избежать?


Здоровое питание. Специи и пряности

Во многие программы здорового питания не включены специи, так как считается, что они повышают аппетит. Между тем они улучшают пищеварение и даже способствуют сжиганию жиров. Полезны для худеющих петрушка, укроп, базилик, лук-порей, черный и красный перец, корень имбиря и др. Чтобы специи пошли вам на пользу, соблюдайте меру и учитывайте их сочетаемость с различными продуктами.


Фитотерапия. Состав лекарственных растений

«Зеленая аптека» не похожа на обычную: лекарства хранятся не в громоздких стеклянных и фарфоровых сосудах, а в миллионах эластичных микроскопически малых клеточках, из которых состоят стебли, листья, корни и цветки трав, кустарников и деревьев. Клетки растений — не только хранилища, но и фабрики лекарств.


Пяточная шпора. Народные методы лечения пяточной шпоры

Пяточные шпоры - разрастание кости, расположенное в области подошвенной поверхности бугра пяточной кости, проще говоря на подошве у пяточной кости или в районе ахиллова сухожилия. Имеет вид шипа, клина. Причинами образования пяточной шпоры могут являться плоскостопие, избыточный вес, и др. А лечение - очень длительное.


Если болят колени ...

Коленные суставы являются самыми уязвимыми, именно они чаще всего страдают под действием тех или иных внешних факторов. Если ваши колени периодически напоминают о себе болью, начинайте заботиться о них уже сейчас.


Горец почечуйный в народной медицине

Многое дает нам природа, и для каждого заболевания найдется особая травка! Вот горец почечуйный, или почечуйная трава, издавна известен своим удивительным свойством лечить геморрой. Отсюда, кстати, и пошло название этого растения, ведь почечуй - другое название геморроя.


Как снизить уровень холестерина

Анализы пугают? Холестерин зашкаливает? Не переживайте раньше времени, мы поможем с дальнейшими действиями, обещаем, это будет просто и вкусно…


Продукты для улучшения зрения

Зрение падает, не знаете как его восстановить и что сделать, чтобы предотвратить ухудшение? Не думайте о покупке новых очков или дорогой операции, мы знаем, как вам помочь!


Ультразвуковое исследование: некоторые факты

Ультразвуковое исследование в последнее время очень широко используется врачами для уточнения или установки того или иного диагноза. А что мы об этом знаем?


Черемуха душистая: рецепты народной медицины

С черемухой связано столько народных примет, о черемухе написано много песен, с нежным, чуть горьковатым ароматом черемухи связывают весеннее обновление природы, а воздушное белое облачко цветов черемухи навевает романтические весенние мечты.