Прием жидкой пищи улучшает состав крови

Давно установлен факт: на переваривание твердой пищи организму требуется больше энергии. Именно от этого и отталкиваются современные диетологи, предлагая испробовать новую «жидкую диету».

National Post отмечает, что такая диета позволяет перераспределить энергию. Принимая только жидкую пищу, мы можем экономить внутреннюю энергию, которая будет расходоваться на поддержание важных функций организма и обновление клеточных структур.

Постоянное потребление жидкости положительно влияет на свойства крови: она становится более жидкой, меняется ее качественный состав.

Однако, существует множество противопоказаний к «соковой диете». Дело в том, что в соках содержится много сахара, который провоцирует развитие сахарного диабета. Кроме того, в соках мало белков и жиров которые выполняют строительную функцию и необходимы для полноценного функционирования организма без развития патологии.

Постоянный примем одной только жидкой пищи неблагоприятно сказывается на зубах, которым необходимо постоянно что-то перемалывать, иначе возникает риск развития кариеса. Не стоит переходить на эту диету и людям, сидящим на антидепрессантах. Сок усиливает всасывание лекарственного средства, что может обернуться передозировкой.

Не стоит использовать подобные эксперименты с питанием во время беременности — вы просто лишаете своего плода множества необходимых питательных веществ и микроэлементов, необходимых во внутриутробном периоде в повышенных количествах.

В качестве примера, предлагается принимать три вида сока, ореховое молоко, фруктовые концентраты, содержащие витамин C и антиоксиданты, например, лимонный или клюквенный концентрат. Срок годности сока — не более двух суток. Такая диета способствует очистке организма от шлаков и токсинов, восстанавливает работу почек и печени, уменьшает ночную потливость, снимает бессонницу. Не стоит длительное время применять эту диету. Максимальным сроком является одна неделя.

Несмотря на такие плюсы диеты, как наличие быстроусваиваемых углеводов, необходимых мозгу, в ней почти не содержатся белки и жиры, которые необходимы живому организму. Не стоит ожидать и быстрого снижения веса: снизится он только вследствие очистки кишечника.

Использованы материалы:

Простые решения проблем мигрени и отеков
Каждая вторая женщина жалуется на две проблемы – мигрень и отеки. Оба случая никак друг с другом не связаны, разве что имеют простые решения. Единственное, что от Вас потребуется - это вода. Если Вы страдаете от мигрени, то на помощь придет «разница температур».
Почему нужно регулярно измерять пульс?
К сожалению, аритмия стала распространенным диагнозом. Наряду с неопасными разновидностями аритмии существуют и крайне тяжелые степени этого заболевания. Известно, что около 70% населения страдает от экстрасистолии – вид аритмии, симптомами которого является учащенное сердцебиение (внеочередные сердечные сокращения), чувство вибрации в области сердца.
Эфирные масла помогают успокоить ребенка
Эфирные масла помогают успокоить ребенка, они действительно являются хорошим помощником мамы, чье чадо трудно уложить спать. Единственным противопоказанием для применяя эфирных масел является индивидуальная непереносимость (аллергия, риниты).
Минздрав борется с интернет-аптеками
ФЗ РФ Об обращении лекарственных средств дает Минзраву РФ право закрывать интернет-аптеки без получения на то судебного решения. Под ликвидацию попадают практически все сайты, торгующие со своих страниц лекарственными препаратами.
Кокосовое масло для зубов и десен
Кокосовое масло, как полезный продукт для зубов и десен, известно с древности. Раньше полоскание на основе кокосового масла заменяло современную чистку зубов с использованием пасты. В наши дни специалисты рекомендуют добавить процедуру «кокосового» полоскания ротовой полости для избавления от налета, укрепления эмали зубов, профилактики кариеса и улучшения здоровья десен.
Регулярный секс поддерживает мозговую активность
Сохранить молодость и здоровье мозга помогает секс. Это доказал эксперимент, проведенный научными сотрудниками Университета Манчестера. В нем участвовало 1700 добровольцев в возрасте от 58 до 98 лет.
Любовь к красному мясу сокращает жизнь
Стали известны результаты одного из самых масштабных исследований в области здорового питания. Под регулярным наблюдением научных работников было 600 000 добровольцев. На протяжении десяти лет ученые неустанно следили за их рационом питания.
Аэробика полезна для астматиков
Исследования, проведенные сотрудниками Университета Сан-Паулу, показали, что людям с астмой (даже при наличии тяжелой формы заболевания) не только можно заниматься спортом, но и нужно. Аэробные занятия способны значительно улучшить качество жизни астматиков.