Простуда летом: пять причин

Дикие Хозяйки

Что может быть обиднее, чем простудиться летом! И самое ужасное, если из-за простуды отпуск пойдет насмарку. Так какие же факторы и обстоятельства становятся причинами болезни летом?

1. Резкие перепады температур, которые значительно снижают сопротивление организма к вирусам.

Во-первых, это разность температуры на улице и в помещениях, оснащенных кондиционерами. Во-вторых, различные погодные условия на улице в дневные и вечерние часы.

Чтобы предотвратить болезнь, следите, чтобы температура в помещении не превышала уличную больше, чем на 10 градусов. Избегайте нахождения под прямой струей холодного воздуха. Узнавая погоду на завтра, обратите внимание на информацию «по часам» или «утро-день-ночь» (она всегда доступна в Интернете).

2. Акклиматизация

Как только Вы оказываетесь в стране, чей климат резко отличается от отечественного, организму нужно 2-4 дня на перестройку, принятие новых условий. В эти дни следует вести спокойный образ жизни, не злоупотреблять купанием, избегать перегрева.

Знающие это люди никогда не отправляются в кратковременное путешествие. Они планирует две недели для экзотического отдыха и спокойно пережидают первые дни акклиматизации.

3. Аэроотит и долгий перелет

Часто можно заболеть, проведя в самолете часов 8-12. Болезнь, которая угрожает, - аэроотит. Заболевание возникает из-за пережитого организмом сильного перепада давления в салоне самолета и занесения инфекции в среднее ухо.

4. Солнечные ванны

Если злоупотреблять приемом солнечных ванн, то можно резко ослабить иммунитет. Не забывайте о правилах загара: до 11-12 часов дня, и вновь разрешено выйти на пляж – после 17-ти часов. Головные уборы и солнцезащитные кремы оберегают не только волосы и кожу, но и иммунитет организма.

5. Прохладительные напитки

Напитки со льдом часто приводят к болезням горла, появлению насморка. Если все же хочется чего-то холодненького, пейте маленькими глотками.

Использованы материалы:

Ученые узнали, в каких странах крепче сон
В новом исследовании качества сна населения нашей планеты приняли участие 900 человек из 47 стран. Оказывается, что лучше всего спят жители Словакии, за ними следуют венгры, китайцы, поляки, чехи. Россияне не вошли в десятку лидеров, у них только одиннадцатое место.
Танорексия: что это и чем опасна?
Танорексия – научно признанное заболевание, проявляющееся сильной психологической зависимостью от солнца. Корень названия «танорексия» - «tan», что переводится с английского, как «загар». Сравнительно недавнее время ученые отмечали симптомы танорексии у людей достаточно юного возраста – подростки лет 13-16. Сейчас страдающие от танорексии стали значительно старше. Распространенность услуг соляриев только способствует развитию «солнечной» зависимости.
Как время года влияет на процесс зачатия?
Известно, что для успешного зачатия ребенка процент активных сперматозоидов в мужской сперме должен быть не менее сорока. По данным исследования, проведенного научными работниками Университетской больницы Пармы, количество подвижных сперматозоидов в летний период увеличивается до 65,3%.
Чудо-пластырь для диабетиков
В Университете Северной Каролины создан препарат-пластырь, который способен следить за уровнем глюкозы и выделять необходимое количество инсулина. На данном этапе разработок пластырь успешно прошел доклиническую проверку.
Как правильно оценивать симптомы нехватки витаминов?
Симптомов, говорящих о нехватке витаминов, огромное количество. Самые распространенные можно объединить в две условные группы: 1) изъяны внешности; 2) легкое ухудшение самочувствия. Проблема недостатка витаминов часто не сказывается на повседневной жизни. Ее симптомы не мешают заниматься привычными делами, поэтому люди часто не акцентируют на ней внимания.
Чем опасно патологическое накопительство?
Захламленная комната – это симптом патологического накопительства. Люди, имеющие склонность хранить ненужные вещи, использовать пространство комнаты не по прямому назначению (спальню как рабочее место или столовую, например), беззащитны перед стрессом. Им сложно сосредоточиться, они плохие работники. Черта патологического накопительства влияет даже на качество сна.
Вред электронных сигарет
Вред электронных сигарет теперь доказан результатами научного исследования, проведенного в Университете Северной Каролины. Ради эксперимента научные сотрудники отдельно вырастили эпителиальные клетки, которые присутствую в легких человека. Затем клетки подверглись воздействию «курительного» состава электронной сигареты.
5 мифов о кариесе
Кариес – распространенное заболевание зубов. Наверное, именно этим объясняется хождение в народе сотни мифов о нем. Вот самые популярные. 1. Причина кариеса – частое употребление сахара. Это не совсем так. То, что непосредственно приводит к кариесу, - это бактерии, которые питаются углеводами.