НОВОСТИ
все новости →
Что нельзя при месячных?
Кажется, современные препараты и предметы гигиены дают женщине полную свободу действий в период менструации. Но это не так. Что и почему нельзя делать при месячных?
Во-первых, есть табу на некоторые водные процедуры – плавание в отрытых водоемах, бассейнах и даже принятие ванны, проведение времени в бане или сауне.
Причина в том, что в период менструации немного приоткрыта шейка матки, а значит, есть большой риск попадания болезнетворных бактерий во влагалище. Тампоны не блокируют угрозу заражения.
Негативное воздействие высоких температур, свойственных процедурам в бане или сауне, - это усиление кровообращения, провоцирующего увеличение объема потери крови.
Поэтому рекомендуется использовать душ для водных процедур в период месячных.
Во-вторых, следует внимательнее отнестись к рациону питания во время месячных. Не рекомендуется употребление алкоголя, так как спирт повышает кровяное давление, что приводит к усилению кровотечения. Из продуктовой корзины стоит исключить острое, жирное, яйца, красное мясо, сырые овощи, черный чай, кофе, газировку. Все эти продукты способны усилить болевые ощущения, тошноту, вызвать диарею или запор, усилить кровотечение.
Рыба, белое мясо (курица), каши, травяные чаи (ромашковый или зеленый) – наиболее предпочтительные продукты в период месячных.
В-третьих, прием некоторых медикаментов может повлиять на усиление кровотечения и, в целом, ухудшить физическое состояние. Заранее узнайте, не ведет ли принимаемый Вами препарат к разжижению крови. Например, подобными свойствами обладает аспирин.
Не стройте из себя героя, продолжая вести привычный, динамичный образ жизни в период месячных. Не планируйте на данное время парикмахерские, косметологические и хирургические процедуры.
При месячных создайте комфортную обстановку для организма, и он отплатит Вам хорошим самочувствием.
Каждая вторая женщина жалуется на две проблемы – мигрень и отеки. Оба случая никак друг с другом не связаны, разве что имеют простые решения. Единственное, что от Вас потребуется - это вода. Если Вы страдаете от мигрени, то на помощь придет «разница температур».
К сожалению, аритмия стала распространенным диагнозом. Наряду с неопасными разновидностями аритмии существуют и крайне тяжелые степени этого заболевания. Известно, что около 70% населения страдает от экстрасистолии – вид аритмии, симптомами которого является учащенное сердцебиение (внеочередные сердечные сокращения), чувство вибрации в области сердца.
Эфирные масла помогают успокоить ребенка, они действительно являются хорошим помощником мамы, чье чадо трудно уложить спать. Единственным противопоказанием для применяя эфирных масел является индивидуальная непереносимость (аллергия, риниты).
ФЗ РФ Об обращении лекарственных средств дает Минзраву РФ право закрывать интернет-аптеки без получения на то судебного решения. Под ликвидацию попадают практически все сайты, торгующие со своих страниц лекарственными препаратами.
Кокосовое масло, как полезный продукт для зубов и десен, известно с древности. Раньше полоскание на основе кокосового масла заменяло современную чистку зубов с использованием пасты. В наши дни специалисты рекомендуют добавить процедуру «кокосового» полоскания ротовой полости для избавления от налета, укрепления эмали зубов, профилактики кариеса и улучшения здоровья десен.
Сохранить молодость и здоровье мозга помогает секс. Это доказал эксперимент, проведенный научными сотрудниками Университета Манчестера. В нем участвовало 1700 добровольцев в возрасте от 58 до 98 лет.
Стали известны результаты одного из самых масштабных исследований в области здорового питания. Под регулярным наблюдением научных работников было 600 000 добровольцев. На протяжении десяти лет ученые неустанно следили за их рационом питания.
Исследования, проведенные сотрудниками Университета Сан-Паулу, показали, что людям с астмой (даже при наличии тяжелой формы заболевания) не только можно заниматься спортом, но и нужно. Аэробные занятия способны значительно улучшить качество жизни астматиков.
