Как укрепить иммунитет?
(Повышение иммунитета народными средствами)
Несмотря на то, что сегодня в каждой аптеке можно найти множество лекарственных препаратов для повышения иммунитета, рецепты народной медицины по-прежнему очень популярны. Более того, многие научные лаборатории, которые занимаются поиском иммуноукрепляющих веществ, находят вдохновение именно в природных ресурсах, выделяя и изучая активные компоненты растений.
Предлагаем вам наиболее эффективные рецепты народной медицины для укрепления иммунитета.
- Для укрепления иммунитета приготовьте настой: 2 столовых ложки листьев грецкого ореха заливают 0,5 л кипятка, настаивают ночь в термосе и пьют по 1/4 стакана в день. И самый простой рецепт: 5-6 орехов съедать каждый день в течение месяца.
- Из хвои ели для укрепления иммунитета готовят витаминный напиток, который рекомендуется принимать для предупреждения цинги и усиления сопротивляемости организма. Для приготовления напитка берут 2 ст. ложки хвои, промывают ее в холодной воде, закладывают в посуду, закрывают крышкой, заливают стаканом кипятка, кипятят 20 минут, настаивают 30 минут и процеживают. Перед употреблением сдабривают сахаром, медом или капустным рассолом и пьют по стакану в день в 2-3 приема.
- 250 г лука мелко нарезать и смешать с 200 г сахара. Добавить 0,5 л воды и варить на тихом огне не менее полутора часов. В охлажденную массу добавить 2 ст. ложки меда. Процедить и перелить в стеклянную бутылку. Принимать для укрепления иммунитета по столовой ложке 3-5 раз в день.
- Взять 0,5 кг размятой клюквы, стакан ядер грецкого ореха и 2-3 зеленых яблока с кожурой, нарезанных кубиками. Добавить 0,5 стакана воды и 0,5 кг сахара. Варить на маленьком огне, пока не закипит. После этого выложить в банки. Принимать по 1 столовой ложке для укрепления иммунитета утром и вечером, запивая чаем.
- Чтобы укрепить иммунитет полезно пить витаминный компот (пить нужно не менее 0,5 л в день). Купить в аптеке травы: мелиссу, мяту, цветы каштана, иван-чай. Заварить по 5 ст. ложек в литре воды и оставить настаиваться 2 часа. Клюкву и любые другие замороженные ягоды - черную смородину, калину, вишню, клубнику сварить в 2 л воды.
- Травяной сбор для укрепления иммунитета: трава сушеницы топяной смешивается в равных частях с мелиссой, корнем валерианы, шишками хмеля, цветами липы, травой душицы, пустырником и семенем кориандра. Заварить сбор в предварительно ошпаренном заварочном чайнике из расчета 1 ст. ложка (с верхом) сбора на 0,5 л крутого кипятка. Чайник нужно укутать и дать ему постоять минимум 1,5-2 часа, а лучше - всю ночь. Выпивать эту порцию надо за день в 2-3 приема по желанию. Помимо укрепления иммунитета этот сбор снимает аритмию, учащенное сердцебиение и полезен при целом ряде неврозов сердца и сосудистой системы. Если увеличить в нем процентное содержание сушеницы, то он к тому же станет хорошим средством лечения гастритов и панкреатитов.
- Бальзам для укрепления иммунитета: 500 г листьев алоэ промыть, просушить, поставить на 5 дней в холодильник. Цветку должно быть не меньше 3 лет. Перед тем как срезать листья, его нельзя поливать 2 недели. Пропустить через мясорубку листья алоэ так, чтобы получилось 3/4 стакана. Смешать с таким же количеством меда и 1,5 стакана кагора. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
- Смешайте по полстакана сока редьки и моркови, добавьте по столовой ложке меда и лимонного (клюквенного) сока. Пейте в период сезонной эпидемии утром и на ночь по столовой ложке.
- Бальзам для укрепления иммунитета: возьмите 500 грамм толченых грецких орехов, 300 грамм меда, 100 г сока алоэ, добавьте сок 4 лимонов и стакан водки. Все хорошенько перемешайте и оставьте на сутки в темном месте. Принимайте по столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды.
- Рецепт витаминной ванны для укрепления иммунитета. Вам понадобятся листья, сухие плоды или веточки малины, брусники, облепихи, смородины, шиповника или рябины (можно использовать только те компоненты, которые есть в наличии). Составьте смесь с равным содержанием всех компонентов, залейте кипятком, настаивайте 5-10 минут. Полученный отвар добавьте в ванну. Также можно использовать несколько капель масла эвкалипта или кедра. Длительность ванной процедуры - 10-15 минут. Такая ванна укрепит иммунитет, облегчит затрудненное простудой дыхание, успокоит головные боли и ломоту в теле.
Дополнительные сведения об укреплении иммунитета вы можете узнать в других статьях нашего журнала:
Как укрепить иммунитет? (Повышение иммунитета народными средствами)
Что нам известно об иммунитете? (медицинская энциклопедия)
Лофант анисовый, тибетский в рецептах народной медицины (Лекарственные растения)
Лекарственные растения для иммунитета (Это полезно знать)
Весне навстречу. Как укрепить иммунитет (Это полезно знать)
Весна: повышаем иммунитет (Народные средства для повышения иммунитета)
Укрепляем иммунитет. Точечный массаж для профилактики гриппа и простуды (Женское здоровье)
Укрепляем иммунитет (Рецепты народной медицины)
Цветотерапия. Голубой цвет - цвет спокойствия и уравновешенности (это полезно знать)
Повышение иммунитета: ваши действия весной (женское здоровье)
Способы укрепления иммунитета (это полезно знать)
Повышение иммунитета. Народные средства для повышения иммунитета
Укрепляем иммунитет (это полезно знать)
Повышение иммунитета: правильное и здоровое питание
Весенний авитаминоз: чего нам не хватает (Это полезно знать)
Витамины и иммунитет (Это полезно знать)
Наши барьеры иммунитета (это полезно знать)
Фитотерапия. Лекарственные растения и иммунная система
Напитки здоровья. Здоровое и лечебное питание
Повышение иммунитета - это важно! (Женское здоровье)
Эхинацея - панацея от простуды (Использование эхинацеи в лечении простудных заболеваний и вирусных инфекций)
Влияние витаминов и микроэлементов на состояние иммунитета
Иммунитет. Средства народной медицины для укрепления иммунитета (Народная медицина на страже здоровья)
При использовании предлагаемых рецептов обязательно проконсультируйтесь с
лечащим врачом или фитотерапевтом!
21.10.2012
Лика:
Советы простые и действенные, что-то из них уже применяю.
Сама в последнее время стала принимать Леветон - и иммунитет укрепила, и энергии теперь хоть отбавляй.
15.09.2012
Катя:
Очень интересные советы, думаю пригодиться. Хотя я уже привыкла просто капать деринат, что бы не болеть. Как то просто, без всяких хлопот, прокапал - и нормально, несколько месяцев после этого можно вообще за иммунитет не беспокоиться.
06.09.2012
Людмила:
спасибо рецепты интересные можно воспользоваться
22.03.2012
Нана:
Хорошо раз в год, перед сезоном простуд прокапать Деринат, мы всей семьей его капаем осенью, и практически зимой не болеем, к тому же у него еще другие полезные назначения есть. Я его держу на случай ожога, например, или если глаза воспалятся.
11.03.2012
Владимир:
Полезные Выкладки из разных источников.Я доволен.
01.02.2012
Мамед:
доступные и полезные советы, благодарю всех
30.12.2011
Алексей:
Спасибо за статью, действительно очень много полезной информации, но моё мнение такое, что народная медицина хороша в случае хорошего состояния окружающей среды, в случае мегаполисов, она просто не эффективна. Именно поэтому я стараюсь пользоваться спреями ребион для биологического очищения воздуха в помещении. Они идут на основе эфирных масел растений – укрепляют иммунитет и помогают организму справляться со стрессами, бессонницей и усталостью. Уже несколько лет ничем не болел.
13.11.2011
Ульяна:
Я приучила свою семью повышать иммунитет закаливанием, контрастным душем, обливанием... а еще орошаем дом спреями с бактериофагами, так называемыми аэровитаминами, которые очищают воздух от всякой подобной гадости! Болеем максимум раз в год и не более 3 дней, без осложнений!
08.02.2011
Яночка:
Детский доктор старой закалки подсказал: 1 лимон, 1 головку чеснока измельчить (лучше в блендере), массу высыпать в поллитровую баночку, залить теплой кипяченной водой и настоять в холодильниен 3 дня. Пить водичку детям по 1 чайной ложке, взрослым по столовой утром натощак. Аромат вполне терпимый :)
05.02.2011
черный тмин:
Восточной медициной доказано, что черный тмин укрепляет иммунитет, придает энергию и силу. На Востоке черным тмином лечат онкозаболевания. Он уменьшает уровень содержания сахара в крови, снижает уровень холестерина, включает в себя много микроэлементов и других полезных веществ.
10.12.2010
Наталья:
я пользуюсь продуктами пчеловодства:пчелиная пыльца,маточное молочко,перга,прополис,и иммунитет в норме!!!здоровья всем!!!
19.10.2010
Инга:
Я только за натуротерапию! Это действительно лучше чем медикаментозно решать проблему! Да и к травам я очень хорошо отношусь. Максимум пользы и минимум вреда.
14.09.2010
Артем:
Народная медицина хороша! Пью травяные сборы вместо чая. Настойки редко, некоторые на спирту, а я человек непьющий.
25.07.2010
Кира:
Согласна с Витей. Я тоже в прошлом году и в начале этого ликопидом пользовалась. Ничем не болела слава богу, хотя сами знаете было весело. :)
22.07.2010
Виктор:
Хорошая статья, дельная. Нородные методы, это вообще такая штука, в принцие - я не против, лимонов там в охоточку поесть, но иммунитет - штука сложная. Так что, предпочитаю это дело оставить специалистам, сам - пользуюсь ликопидом, болею редко, даже в "сезон". Особенно осенью важно, чтобы был хороший иммунитет, так как в Питере у нас погода - паршивая и всякие ОРВИ - без проблем можно подхватить, ага.
31.03.2010
Лилиана:
Зимой банька-это первое дело, что бы от всяких микробов избавляться. Еще бы отметила здоровое питание с основной витаминной группой. А из лекарств мне доктор прописывал ИРСа профилактический курс.Пшикала в слизистую носа- и зиму не болела. Теперь вот по весне советуют повторить.
22.03.2010
Настя:
Очень хорошие рецепты, причем простые и доступные! Спасибо, я обязательно попробую!
24.02.2010
*******:
по сколько мл употреблять надо?
23.01.2010
Julia861:
Пейте сок ростков пшеницы.В этом соке содержатся витамины В1, B6, В9, В12, C, E, А в больших количествах чем в каком-либо другом продукте.Он богат хлорофиллом,протеином, ферментами, минеральными веществами.Это натуральный продукт,без химии.
29.12.2009
Травовед:
Рекомендую отвар или настойку Золотой корень
05.12.2009
Ольга:
Рецепты доступные и эффективные.Спасибо!
29.10.2009
Алёна:
Уверенна что именно такие рецепты - лучшие иммуномодуляторы! Спасибо!
22.09.2009
Зоя:
Очень простые и удобные в исрользовании
26.08.2009
Виктория:
Наталья, Вы же не лук потом будете есть, а отвар пить
28.07.2009
Павел:
Побольше бы таких понятных и простых советов, спасибо!
04.01.2009
Наталья:
А почему лук с сахаром нужно варить не менее полутора часов? Я думала, чем больше варишь, тем меньше полезного остается. Заранее благодарна.
02.01.2009
Доктор Дизель:
Я предпочитаю Citrus Grandis