Продукты для повышения мужской потенции помогают не довести состояние здоровья до Виагры. Специальный рацион питания позволяет приумножить мужскую силу и продлить ее срок.
В натуральных продуктах содержатся все микроэлементы и витамины, нужные организму для повышения потенции. К тому же, зная состав продуктов, учитывая их достоинства и недостатки, можно быстро добиться нужного результата, исключая побочные эффекты.
Продукты для повышения мужской потенции
В рационе любого человека должны присутствовать продукты, содержащие так называемые «витамины размножения» (витамины «А», «Е») и витамины группы «В», улучшающие проводимость нервных импульсов. Известные рецепты для повышения потенции содержат животные и растительные компоненты.
Продукты на основе животных составляющих
Исследователями был составлен «топ-4» продуктов животного происхождения, повышающих мужскую силу. Рассмотрим каждый из них.
1. Желудок верблюда, как средство для улучшения мужской потенции, известен с давних времён. Его использовали ещё кочевники Востока, у которых были ограниченные возможности в полноценном питании. Всего 3 грамма особым образом вяленого продукта, употреблённого за несколько минут перед занятием сексом, значительно усиливает потенцию. У этого средства отсутствуют побочные эффекты, но его трудно достать.
2. К продуктам с афродизиаками ( веществами, усиливающими половое влечение и активность) относятся устрицы. Редкие аминокислоты, большое количество органического цинка и допамин (это вещество, значительно усиливающее либидо) позволяют активизировать выработку тестостерона (полового гормона мужчин) и увеличить количество вырабатываемой спермы.
Устрицы нежелательно употреблять при болезнях печени, диабете, проблемах с иммунитетом, при низкой кислотности. Кроме того, следует помнить, что в сырых устрицах могут быть бактерии, наносящие вред здоровью.
3. Высоким содержанием микроэлементов, аминокислот и витаминов обладает камбала. Её не нужно обжаривать, лучше тушить, варить или готовить на пару до готовности. Камбала богата и другими полезными веществами, благоприятно действующими на здоровье и тем самым повышающими потенцию.
4. Сексуальное здоровье мужчин в значительной степени можно повысить, употребляя в пищу скумбрию. В её состав входят такие нужные для здоровья вещества, как жирные омега-6 и омега-3 кислоты, участвующие в синтезе тестостерона.
"Легко усваиваемый белок является отличным материалом для спермы, фосфор, которого в составе скумбрии достаточно много, положительно влияет на её качество, а йод повышает либидо. "
В общем случае, для повышения потенции следует питаться продуктами, содержащими в большом количестве микроэлементы, аминокислоты и витамины.
Диетическое (курятина, индейка, крольчатина) и красное постное (конина, баранина, говядина) мясо также способствует выработке мужских гормонов, улучшая потенцию. В разумном количестве мясо является эффективным афродизиаком.
Рыба, особенно морская, содержит все необходимые организму вещества, а повышенное содержание фосфора и йода благоприятно сказывается на потенции и сексуальной активности. Кроме того, рыбные продукты организму усвоить намного легче, чем мясные. Как и мясо, рыбу лучше отваривать.
К афродизиакам можно смело отнести и другие морепродукты. Высокое содержание селена и цинка в таких продуктах, как креветки, мидии и кальмары повышает потенцию, а также обеспечивает лучшую регенерацию спермы.
Продукты растительного происхождения
Удивительно, но факт: одним из важнейших для мужчин продуктов питания является репа. В её составе много микроэлементов, витаминов и веществ, благотворно влияющих на половую функцию мужчин и улучшающих общее состояние организма.
Для улучшения потенции употребляют семена репы огородной. Отварную репу можно добавлять к мясным блюдам ─ эффект будет таким же. Ещё один рецепт приготовления целебного продукта: в пропорции 1:1 смешать отварную протёртую репу с протёртой морковью, добавить одну чайную ложку мёда и перемешать. Для достижения результата употреблять по 70-80 граммов смеси трижды в день.
Можно также взять крупную репу, сварить до готовности в молоке (примерно половина литра), протереть, добавить 100 граммов мёда и перемешать с молоком, в котором репа варилась. Принимать по 50 граммов продукта четыре раза в день.
"Продукты с репой противопоказаны людям с острыми заболеваниями желудка и кишечника, холециститом, заболеваниями печени и ЦНС. "
Конечно, существуют и другие растительные продукты для повышения мужской потенции и общего укрепления организма. Это овощи и зелень, фрукты и ягоды. Обеспечить грамотное питание для повышения потенции несложно, если соблюдать в рационе правильный баланс необходимых веществ.
Так, сельдерей, все виды лука, салат, капуста, морковь, спаржа, перец, чеснок обогащают организм необходимыми активными веществами, улучшая гормональный фон, помогая сохранить здоровье и повысить потенцию. В ежедневный рацион следует в обязательном порядке включать овощные блюда, как в сыром виде, так и отварные.
Для улучшения потенции полезны все виды орехов, особенно кедровые. Орехи следует употреблять сырыми, ежедневно, но в небольшом количестве. В день достаточно 100 граммов очищенных орехов. Эффективен рецепт с миндалём и сушёными финиками. Финики хорошо моют, извлекают косточки, нарезают тонкими кольцами и смешивают с толчёным миндалём. Результат появляется примерно через полчаса.
Ежедневное употребление трёх-четырёх сырых перепелиных яиц приводит к повышению сексуального влечения и помогает получить несколько оргазмов в течение часа. Поскольку температура тела перепёлки довольна высокая, микробы не выживают, и яйца можно выпивать сырыми.
Эффект обеспечивает наличие в продукте полезных веществ, а также большого количества фосфора, железа и аминокислот. Комбинация перепелиных яиц и других продуктов с подобными свойствами может заметно усилить эрекцию и половое влечение.
Перепелиные яйца противопоказаны людям, страдающим заболеваниями печени и почек, а также плохо усваивающим животный белок.
Большинство фруктов и ягод в свежем виде содержат активные вещества, поэтому их применение показано для усиления мужской потенции.
"Вместо свежих фруктов и ягод можно употреблять свежевыжатые соки. Лучшими в этом качестве считаются гранатовый и тыквенный соки. "
Хорош рецепт для усиления мужских качеств на основе имбирного чая. Небольшой, около 2 см кусок имбирного корня следует тщательно очистить, мелко нарезать и залить на 10 минут крутым кипятком. По вкусу можно добавить мёд и лимон. Этот напиток, кроме эффекта повышения потенции, обладает целым рядом целебных свойств: стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, выводит токсины, укрепляет стенки сосудов, способствует разжижению крови, улучшает мозговое кровоснабжение.
Продукты, снижающие мужскую потенцию
Алкоголь способен нанести вред яичкам и заметно снижает выработку тестостерона. Особенно вредно пиво, содержащее фитоэстрогены (женские гормоны).
Соя также содержит женские гормоны, и её потребление следует ограничить.
Выпечка, белый дрожжевой хлеб наносят ущерб всему организму, понижая, в том числе, потенцию.
Употребление в пищу в день более 6 столовых ложек кукурузного, соевого и льняного масла уменьшает выработку тестостерона.
Продуктов, отрицательно влияющих на мужскую потенцию, достаточно много. Но ограничив потребление хотя бы тех, что перечислены выше, можно надолго сохранить как мужскую потенцию.
