Климакс – это не страшно! (женское здоровье)

Дикие Хозяйки

Многие женщины воспринимают климакс, как наступление старости, поэтому очень тяжело переживают этот период, доводя дело даже до депрессии. Но правильнее будет рассматривать климакс, как переход к новой жизни, ведь примерно треть или четверть всей жизни приходится на постклиматический период. И как мы сами построим нашу жизнь, так и проведем этот период – вот о чем не стоит забывать.Климакс, это естественный процесс для каждой женщины, достигшей 40-50-летнего возраста. Во время климакса идет перестройка организма: угасает функция половых желез, и женщина становится неспособной к деторождению.

Климакс у всех женщин происходит по-разному. Многие жалуются на ухудшение самочувствия, на частые головные боли, перепады настроения, повышение артериального давления, неврозы, нарушение сна. Часто во время климакса беспокоят приливы, во время которых появляется ощущение жара, потливости, учащается сердцебиение и краснеет лицо. Все эти явления длятся около примерно год-полтора и заканчиваются с окончанием менструаций. Все это связано с понижением уровня половых гормонов, то есть нормальное явление для климакса, а потом не стоит впадать в панику и сильно переживать по этому поводу.

Характерным признаком климакса являются и нарушения менструального цикла, поэтому не нужно воспринимать это, как заболевание.

Все проблемы во время климакса возникают не одновременно, а постепенно, друг за другом. Первыми симптомами приближения климакса можно считать приливы, потливость, перепады настроения. Затем может появиться сухость во влагалище и некоторые проблемы с мочеиспусканием.

Курение, алкоголь, сахарный диабет, сердечно¬сосудистые заболевания усугубляют проблемы климакса. Во время климакса могут возникнуть и обменные нарушения: сердечно-сосудистые заболевания, остеопороз и болезни центральной нервной системы. Но это зависит от многих причин, например, от того, какое внимание мы уделяем своему организму.

От подавленности, неврозов мы вполне в состоянии себя уберечь. Климакс совпадает с трудным возрастным периодом для любой женщины – вырастают дети, состарились и нуждаются в помощи родители. Обычно к этому времени заканчиваются и карьерные планы. Хорошо, если отношения в семье сложилось удачно, а если нет и этого, то понятно, что в такой ситуации климакс с его проблемами может стать серьезной причиной для депрессии.

Но жизнь продолжается, еще очень большая ее часть впереди! И, конечно, нас ожидают новые радости, интересы – нужно только быть открытой к этому и не зацикливаться на проблемах.

Наступает климакс и у мужчин, правда, несколько позже, но симптомы мужского климакса очень сходы с женским. Поэтому нужно постараться понять происходящее с мужем правильно и уметь поддержать его сексуальную активность, что, безусловно, пойдет на пользу отношениям.

Несмотря на то, что климакс возникает из-за снижения уровня половых гормонов, нельзя самостоятельно принимать гормональные препараты! Это может вызвать серьезные осложнения, вплоть до сердечно-сосудистых заболеваний и опухолей.

Улучшить состояние во время климакса помогут рецепты народной медицины. Во время климакса при возбужденном состоянии и нарушении сна эффективны настои валерианы, пустырника, мяты, мелиссы. При бессоннице очень хорошо помогает мед.

При климаксе нужно следить за питанием. Желательно употреблять пищу с пониженным содержанием жиров и углеводов, но богатую белками, минеральными солями и витаминами. Важно нормализовать функции кишечника. Поэтому не забывайте о сухофруктах: кураге, изюме, черносливе.

Во время климакса очень важно вести здоровый образ жизни! Чем напряженнее и тяжелее у вас работа, тем больше вероятность того, что проболеем во время климакса вам не избежать. Необходимо перестроить свое отношение к работе, чтобы не потерять здоровье во время климакса. Заработанные деньги не смогут компенсировать такую потерю!

И, самое главное, не нужно ждать наступление климакса со страхом. У многих женщин проблем во время климакса вообще не бывает! Статистика утверждает, что это как раз те женщины, которые умеют заботиться о себе, любить себя и беречь! Стоит об этом задуматься всерьез, неправда ли?

разместил(а)  Прокопенко Сергей
  главная   
Предыдущая статья
Лечебное питание. Диета при полиартрите (диеты при болезнях)

Те, кто страдает полиартритом, готовы применить любые способы лечения, чтобы избавиться от изнурительных болей, но вот про лечебное питание и необходимость соблюдения диеты часто забывают. А для успешного лечения полиартрита лечебное питание просто необходимо.

Следующая статья
Шейный остеохондроз

Болезненные ощущения при шейном остеохондрозе способны превратить жизнь в ад. Особенно тяжело бывает, если у вас сидячая работа, требующая напряжения. Боль в шее при остеохондрозе провоцирует сильные головные боли и ухудшение общего самочувствия.

Климакс. Рецепты народной медицины при климактерических расстройствах (женское здоовье)Климакс. Рецепты народной медицины при климактерических расстройствах (женское здоовье)

Климакс — период в жизни женщины, характеризующийся угасанием функции половой системы, происходящим на фоне общих возрастных изменений организма. Климактерический период может осложниться у людей с неустойчивой психикой, страдающих какими-либо заболеваниями и ведущих малоподвижный образ жизни.

Просмотров: 2613Комментарии: 1
Климакс. Женское здоровьеКлимакс. Женское здоровье

Климакс — это период, который неизбежно наступает у каждой женщины, подошедшей к пятидесятилетнему рубежу. Перестройка организма может сопровождаться самыми неожиданными симптомами: ощущением жара, легкой возбудимостью или, наоборот, состоянием некоторого угнетения, беспричинным беспокойством, головными болями и пр. Рецепты народной медицины помогут вам пережить эту гормональную перестройку.

Просмотров: 1295Комментарии: 1
 
Отзывы и комментарии к статье Климакс – это не страшно! (женское здоровье)
иринаКрайгородэто же конечно не смертельно.Но отсутствие аппетита, вкуса,аппатия ко всему,отсутствие радости во всем

МаргаритаКрайгородЯ и на работу ходила с опаской, боялась резких приливов. Никогда не знаешь , когда тебе жарко станет, бывает домой вся мокрая приходила. Такого врагу не пожелаешь. Наверное, так продолжалось пол года. Сестра увидела как мучаюсь, в больницу меня потащила. Г. посоветовал таблетки климаксан, только после приема симптомы стали проходить. Благодарна сестре, если бы не она, наверное до сих пор бы мучилась.

СветланаКрайгородУ меня климакс, всего 3 месяца, но нет у меня ни злобы ни излишнего недовольства. Из неудобств - это плохой сон и приливы, которые почему то ночью наступают. В жар бросает по 10 раз. Наслушалась про климаксан, решила попробовать. И вот уже как две неделю пью, мне значительно лучше.

МарияКрайгородНародные средства это очень хорошо. Но я на себе поняла, что после 50 одними травками-примочками делу не поможешь. Мне помог Анжелик. Это специальный гормональный препарат для женщин элегантного возраста. Он позволяет не "стареть достойно", а жить полной жизнью.

Оставьте пожалуйста Ваши комментарии. Нам очень интересно Ваше мнение.
Имя:
Город:
Email:Ваш e-mail доступен только модераторам для ответа !

Оставьте пожалуйста Ваши комментарии. Нам очень интересно Ваше мнение.
Имя:
Город:
Email:Ваш e-mail доступен только модераторам для ответа !

Климакс. Правильное питание женщин во время менопаузы (здоровое и лечебное питание)Климакс. Правильное питание женщин во время менопаузы (здоровое и лечебное питание)

Обычно в возрасте от 45 до 50 лет у женщин наступает климакс. В течение 2—10 лет в организме происходит перестройка эндокринной системы. Менструальные циклы становятся нерегулярными, происходят изменения в мочеполовой системе, мышцы и связки теряют свой тонус, повышается хрупкость костей, сжатие позвонков может привести к «старческому горбу». Возможно выпадение волос на голове и рост их на других частях тела. Женщины, как правило, становятся полными и «рыхлыми». Помочь себе в этот сложный период можно, сбалансировав питание.

Просмотров: 6084
Климакс: лекарство - движение  (физические упражнения при климактерических расстройствах)Климакс: лекарство - движение (физические упражнения при климактерических расстройствах)

Физические упражнения — самое эффективное лекарство для профилактики и лечения очень многих заболеваний, в том числе и связанных с климаксом. В этом периоде жизни женщине нужно как можно больше бывать на свежем воздухе, ходить пешком, обязательно заниматься гимнастикой по утрам и в течение рабочего дня. Полезны ей езда на велосипеде, различные спортивные игры, плавание, лыжные прогулки, бег трусцой и другие спортивные занятия.

Просмотров: 3010
Климакс: лечение лекарственными травамиКлимакс: лечение лекарственными травами

Облегчить перестройку организма при климаксе вам помогут лекарственные растения. Лечение травами не только снимет неприятные или болезненные ощущения, но и улучшит обменные процессы и будет способствовать общему тонусу организма и укреплению женского здоровья.

Просмотров: 3105
Климакс. Опасности менопаузы  (женское здоровье)Климакс. Опасности менопаузы (женское здоровье)

Менопауза (климакс) - это известный признак изменения деятельности яичников, которые перестают выделять физиологические женские гормоны. Менопауза - ключевой этап в жизни женщины. Каковы опасности менопаузы?

Просмотров: 6337Комментарии: 8
Климакс: симптомы наступления и рецепты народной медициныКлимакс: симптомы наступления и рецепты народной медицины

Конечно же, все женщины знают о климаксе, но очень немногие соотносят этот период со своим возрастом. Однако, когда начинает кидать в жар, а приступы раздражительности становятся регулярными, одолевают бессонница, сердцебиение и головные боли, появляется мысль, что же происходит?

Просмотров: 2272Комментарии: 5
Климакс. Как пережить климактерический периодКлимакс. Как пережить климактерический период

Рекомендуется комплексное лечение. Рациональный гигиенический режим, молочно-растительная диета, обогащенная витаминами. Показана также лечебная физкультура. Полезно больше бывать на свежем воздухе, ходить пешком, принимать водные процедуры

Просмотров: 3862Комментарии: 1
Климакс. Рецепты народной медицины и диета для  облегчения климактерического  синдрома.Климакс. Рецепты народной медицины и диета для облегчения климактерического синдрома.

В климактерический период большое значение имеет соблюдение диеты, исключающей чрезмерное потребление алкоголя, кофе, крепкого чая, рафинированной, жареной, жирной и острой пищи. В рационе должно быть много сырых овощей и свежих фруктов, овощных и фруктовых соков.

Просмотров: 1737
Менопауза (климакс) в жизни женщины (женское здоровье)Менопауза (климакс) в жизни женщины (женское здоровье)

Менопауза (климакс) начинается с момента полного прекращения менструаций. Это известный признак изменения деятельности яичников, которые перестают выделять физиологические женские гормоны — эстрадиол и прогестерон.

Просмотров: 2683
Климакс. Как ослабить проявления климактерического синдрома? (женское здоровье)

После 40-45 лет в организме женщин (да и мужчин тоже!) постепенно начинаются изменения, связанные с возрастной гормональной перестройкой. Проявления климактерического синдрома можно значительно ослабить, если соблюдать определенные врачебные рекомендации.

Климакс: травы вместо гормонов

После сорока лет, особенно ближе к пятидесяти годам, в организме женщины значительно уменьшается выработка специфических половых гормонов — эстрогена и прогестерона. В настоящее время гормонотерапия в климактерическом периоде приветствуется, но обязательно по назначению и под наблюдением врача, потому что у некоторых женщин для такой терапии имеются противопоказания.

Рекомендуем


22.02.2014 Какие витамины нам нужны?
Мы рекомендуем