Современная медицина не признает такого понятия, как простуда. В прошлом под этим названием объединялись многие заболевания, для которых переохлаждение организма являлось спусковым крючком — грипп, ОРВИ, воспаление легких, прострел, ревматизм и так далее. После открытия микробов и установления их роли в развитии заболеваний простуда стала рассматриваться не как самостоятельное заболевание, а всего лишь как фактор риска. Тем не менее на бытовом уровне такое понятие, как простуда, общеизвестно и понятно, несмотря на то, что им объединяются различные заболевания.Мы все чаще лечимся на ходу, не обращаясь к врачу, в результате чего некоторые потом долго долечивают осложнения. Для успешного лечения простуды необходимо соблюдать определенные правила.
Что не надо делать:
1. Пить антибиотики без назначения врача. Они уничтожают только бактериальную инфекцию и абсолютно не действуют при любой простуде — ОРВИ, грипп и острый бронхит вызываются вирусами, которые антибиотикам не поддаются. Антибиотики назначают только при бактериальных осложнениях. Вот в этом случае, когда они квалифицированно назначены врачом, их не только нужно принимать, но и принимать долго, пока не закончится курс лечения. Если этого не сделать, оставшиеся в живых из-за прекращения приема антибиотиков бактерии будут устойчивы к данному лекарству, и во второй раз избавиться от них будет гораздо сложнее. Хорошо еще, если от вас эти бактерии не переберутся к кому-нибудь из ваших близких.
2. Сразу сбивать температуру. Повышение температуры — необходимая защитная реакция организма, большинство бактерий и вирусов при повышенной температуре угнетаются и становятся добычей лекарств и защитных сил организма. Особенно опасно сразу сбивать температуру детям. Их организм только учится бороться с инфекцией. Именно при повышенной температуре наиболее интенсивно вырабатываются антитела, а сбивая ее, мы прерываем этот процесс. Разумеется, родителям спокойнее и удобнее сразу сбить температуру, но в перспективе ребенку это пользы не принесет. При следующей встрече с этой же инфекцией у него не будет от нее защиты и он снова заболеет. Сбивать температуру нужно только, когда она повышается до 38° и выше.
3. Долго температурить, в норме температура держится денъ-два, если на третий день после лечения домашними средствами она не снижается — вызывайте врача.
4. Слишком активно лечиться, особенно аптечными препаратами. Если вы одновременно примете сразу несколько разных препаратов, рекламу которых вы видели в газетах или по телевизору, вы рискуете получить передозировку, скорее всего среди них окажутся одни и те же вещества с разными торговыми названиями.
5. Заболевание гриппом обязательно требует вмешательства врача. Грипп отличается от ОРВИ тем, что при респираторных заболеваниях вначале закладывает нос, появляется насморк, мышечная боль, потом поднимается температура. Грипп начинается сразу с резкого подъема температуры, сильнейшей головной, а часто и мышечной боли вплоть до потери сознания, а насморк появляется только на другой день. Грипп опасен не сам по себе, а возможностью опасных для жизни осложнений, например пневмонии.
Достаточно часто встречается реакция организма на внешние факторы, не связанная с инфекцией, но протекающая с теми же симптомами. Она возникает при резкой смене температуры воздуха (всем известная летняя простуда, наступающая в самую жару без видимых причин), климатической зоны, сильного волнения или переутомления. Для ее прекращения используйте заранее 50 капель любого препарата эхинацеи или элеутерококка, повышающих неспецифическую устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям.
Как ни странно, одним из эффективнейших способов предотвращения ОРВИ является обычное регулярное мытье рук, особенно если вы были в общественном месте, где много народа. Опыт был проведен в США, где в одном из армейских подразделений удалось на 40% снизить заболеваемость, заставив всех мыть руки каждые 2 часа.
Для предупреждения простуды необходимо избегать переохлаждения, особенно ног, которое часто приводит к заболеванию. Чтобы болезнь не возникла, если у вас сильно замерзли ноги, нужно обязательно сделать горячую ножную ванну, в которую можно добавить 1-2 столовые ложки порошка горчицы. Другим способом предупреждения простуды является растирание ног водкой докрасна, после чего нужно надеть сухие носки. Разумеется, самым действенным средством является русская баня.
Для профилактики ОРВИ задолго до начала эпидемии можно использовать растения, повышающие иммунитет, среди них топинамбур и его препараты, лопух, одуванчик, цикорий, подорожник, алтей, элеутерококк. Если начать их регулярный прием в небольших дозах с начала осени, можно полностью избежать зимних заболеваний.
Самым простым методом лечения простуды является немедленный прием иммуномодуляторов, растений, резко усиливающих иммунитет. У нас из них реально доступна эхинацея. Ее препараты продаются в аптеках. Это настойка, леденцы и импортные препараты «Иммунал» и «Иммунофан», два последних — просто сок эхинацеи, фиксированный небольшим количеством спирта. При первых признаках простуды нужно принять ударную дозу — 50 капель любого из жидких препаратов или 2-3 леденца. Чаще всего на этом лечение заканчивается. Если простуда продолжает развиваться, прием эхинацеи продолжают через каждые 2 часа по 20 капель до снижения температуры. Это можно использовать как вспомогательное средство и при лечении простудных заболеваний официальными способами. Противопоказанием для приема эхинацеи являются ревматоидный артрит, красная волчанка и другие заболевания, вызванные нарушениями иммунитета.
Неплохим вспомогательным средством профилактики ОРВИ является аскорбиновая кислота в большой дозе (около 1 грамма). Прием такого количества «аскорбинки» противопоказан при гастрите, язве желудка и повышенной свертываемости крови. Вместо чистого витамина можно воспользоваться отваром шиповника или настоем лимона. 1 столовая ложка лимонного сока содержит почти суточную (0,1 г) дозу витамина С.
В последнее время в аптеках появился препарат «Кармолис». При начале простуды нужно накапать в стакан очень горячего чая 10-12 капель «Кармолиса», затем накрыть голову полотенцем и подышать чайным паром. Затем медленно выпить сам чай. Нередко простуда после этого проходит полностью. Если средство не подействовало с первого раза, часа через полтора можно повторить.
Домашние методы лечения простуды общеизвестны. Обычно при первых ее признаках применяют Потогонные средства, которые кратковременно повышают температуру и вызывают быструю гибель вирусов. Сильное потоотделение — сигнал, что вирусы погибли, и организм выводит их токсины с потом. Действие всех потогонных средств усиливается совместным их назначением с медом.
В качестве потогонного используют плоды малины и ежевики, а если ягод еще нет, то их листья, а зимой — верхушки побегов с листьями, которые заваривают кипятком в термосе (2 чайные ложки на стакан). Желательно пользоваться отваром сухих ягод, а не вареньем. Содержащийся в больших количествах в варенье сахар — лишняя нагрузка на организм. Все потогонные лекарства принимают как можно более горячими, затем больного нужно уложить в постель и хорошо укутать. Как только больной пропотеет, необходимо сменить белье на сухое.
Одним из лучших противопростудньш средств по праву считается горячий морс из калины. Лучше готовить его без варки, протирая залитые кипятком ягоды через сито.
Также хорошими потогонными средствами по праву считаются цветки липы, цветки черной бузины. На 20 г стеблей берется 1 литр воды, пьют по стакану горячего отвара 2 раза в день.
Можно использовать корни лопуха., их заваривают в термосе на 2 часа и пьют по 1/2 стакана 3-4 раза в день.
Все потогонные средства обладают также жаропонижающим действием, однако есть ряд трав, для которых это действие является основным. Учтите, что все потогонные и жаропонижающие средства в той или иной степени обладают мочегонным действием.
Хорошо использовать чай каркаде. Его пьют как обычный чай, вместо воды.
Таким же действием обладают клюквенный и брусничный морсы.
Великолепным жаропонижающим является имбирь. Свежий корень, который в последнее время появился в крупных магазинах, действует сильнее, чем сухой. Для лечения заваривают как чай 2-3 поперечных ломтика корня толщиной около 2 мм. Порошок сухого имбиря заваривают из расчета чайная ложка на стакан кипятка. Действие усиливается, если к имбирю добавить кусочек корицы и 1 бутон кулинарной гвоздики. Но в этом случае их нужно сначала прокипятить 2-3 минуты под крышкой, а уже затем заварить пряным отваром имбирь. Для взрослых хорошим противопростудным средством является классический глинтвейн, приготовленный на кагоре или другом хорошем красном вине.
Еще более эффективен традиционный русский горячий сбитень, который варят из меда с пряностями — корицей, гвоздикой, имбирем, бадьяном, мускатным орехом и душистым перцем. Не обязательно использовать все перечисленные пряности одновременно, но желательно иметь в составе сбитня анис, фен-хель или бадьян в качестве противокашлевых средств.
На даче и в полевых условиях как жаропонижающее можно использовать настой цветков таволги вязолистной, растущей в сырых местах, а когда цветков нет — настой ее листьев и даже корней. Это растение содержит большое количество растворимых в воде эфиров салициловой кислоты, близких по химии и действию к обыкновенному аспирину (заваривают и пьют как чай 1 столовую ложку на стакан кипятка). При лечении простуды она хороша в смесях с малиной и липой.
Можно воспользоваться корой ивы или осины. При лихорадке, туберкулезе, коклюше 1 чайную ложку коры заливают стаканом кипятка. Доводят до кипения и настаивают в термосе 3-4 часа. Принимают по 1 /3 стакана 2-3 раза в день за полчаса до еды.
Можно приготовить отвар из травы зверобоя и листьев брусникии пить его вместо воды.
В Канаде в качестве специфического средства для борьбы с ОРВИ пьют настой золотарника канадского, который часто встречается на дачных участках и кое-где уже одичал. Таким же действием обладает и наш золотарник обыкновенный, или золотая розга. Для приготовления настоя 2-3 чайные ложки травы настаивают в стакане кипятка и пьют по стакану теплого настоя 2-3 раза в день.
Сбор русского агронома Болотова: шалфей, ромашка и буквица в равных количествах. Эффективен не только при простуде, но даже при гриппе. Его заваривают и пьют как чай.
Особенно опасна очень высокая температура для малышей и людей с заболеваниями сердца. Для экстренного снятия жара можно воспользоваться обертываниями. Для этого большой кусок ткани — простыню или большое полотенце — смачивают в воде или (для взрослых) очень слабом растворе спирта (0,5 стакана водки на 0,5 л воды) и обертывают отжатой тканью тело больного. После этого его нужно закрыть одеялом. Очень хорошо работает творожное обертывание. На ткань слоем около 1 см наносят свежий творог и обертывают грудь больного. Эти методы противопоказаны при наличии у больного камней в печени, так как могут вызвать их подвижку. Мокрую ткань нужно менять не реже чем через час. Если есть возможность, можно для смачивания ткани использовать отвар сенной трухи.
