Летнего солнышка мы всегда ждем с нетерпением, и невозможно представить себе жизнь без его теплых лучей. И с приходом лета многие из нас по несколько часов в день проводят на пляже, стремясь получить красивый загар! Но всем ли полезно солнце?
Для начала давайте разберемся, что такое загар и почему после пребывания на солнце меняется цвет кожи.
Появление загара - это естественная защита кожи от воздействия солнечных лучей. Степень и быстрота появления загара не являются показателями здоровья, а связаны с генетическими особенностями человека. Грубо говоря, все зависит от меланина - особого пигмента кожи. У человека меланин образуется в специальных клетках - меланоцитах, расположенных в верхнем слое эпидермиса. Активность его выделения повышается при контакте с солнцем. Главная функция меланина - поглощение ультрафиолетового излучения. Влияние солнечного света на организм складывается из трех основных излучений: видимого, ультрафиолетового и инфракрасного.
Ультрафиолет среди компонентов солнечного света имеет наиболее сильное влияние на организм - как на поверхностные слои кожи, так и на внутренние органы. При этом образуется серотонин, гистамин и другие биологически активные вещества, которые кровью доставляются до всех клеток организма, оказывая сильное воздействие на системы жизнеобеспечения человека. Вот почему, проводя время на солнце, нужно всегда помнить о его совместимости с болезнями.
Солнце полезно:
• при угревой сыпи, псориазе, экземах, дерматите, нейродермите
• при расширении вен, еще не доведенных до хронической фазы, при просматривающейся рельефной сеточке капилляров на руках и ногах
• больным рахитом, со слабыми костными и мышечными тканями
• при простудных заболеваниях, так как, усиливая иммунитет, загар сокращает частоту их появления.
Солнечные ванны противопоказаны:
• гипертоникам, при ишемической болезни сердца, больным сахарным диабетом, мастопатией
• при заболеваниях кожи в острой стадии, имеющих распространенный характер и склонность к генерализации процесса (красная волчанка, пеллагра и др.)
• при опухолях, заболеваниях крови и кровоточивости (после операций, во время менструации)
• если существуют нарушения в работе щитовидной железы
• во время острых стадий различных воспалительных процессов, туберкулеза, атеросклероза
• детям в возрасте до 2 лет, после 3 лет - с осторожностью.
