когда болит голова
Гипертония — заболевание сердечно-сосудистой системы, характеризующееся периодическим или постоянным повышением артериального давления, вызванным повышением напряжения стенок всех мелких артерий, в результате чего продвижение крови по сосудам затрудняется и давление крови на стенки сосудов повышается.
Причинами заболевания могут быть психическая травма, перенапряжение центральной нервной системы, избыточное питание, особенно жирной мясной пищей, малоподвижный образ жизни, а также наследственный фактор.
Симптомы гипертонической болезни. Болезнь чаще развивается после 40-летнего возраста. Начинается с периодических головных болей, сердцебиения, кровяное давление становится неустойчивым. Затем отмечается периодическое онемение пальцев рук и ног, приливы крови к голове, плохой сон, быстрая утомляемость. Без систематического лечения гипертония может привести к инфаркту миокарда, сердечной недостаточности, инсульту, почечной недостаточности.
Головная боль редко является самостоятельным недугом, обычно она связана с какими-то другими заболеваниями, например изменением кровяного давления (как повышением, так и понижением), нарушениями деятельности желудочно-кишечного тракта, воспалением придаточных пазух носа, шейным остеохондрозом, умственным и физическим переутомлением. Особенно тяжело протекают головные боли при мигрени.
В большинстве случаев головная боль исчезает при ликвидации основного заболевания. Но, даже рассматривая головную боль как симптом основного заболевания, можно попытаться ее снять. Особенно важно это при мигрени.
При болях, вызванных нарушениями пищеварения, - принимайте настой мяты, аниса, укропа, фенхеля, имбиря.
Не так давно яблочный уксус многими воспринимался как панацея от всех болезней. Потом волна увлечения им спала. А вместе с модой на этот продукт позабылась и польза, которую приносит его правильное применение.
А, между тем, яблочный уксус может оказать помощь во многих случаях. Например, при головных болях.
В кипяченую воду добавьте яблочный уксус (1 чайная ложка на 1 стакан воды), 1 чайную ложку меда и пейте не менее 3 стаканов в день.
О правильном питании не нужно забывать никогда. Зачастую привычные продукты имеют и обратную сторону, поэтому нужно учитывать советы по питанию в ежедневном рационе. Полезные советы по питанию помогут вам скорректировать свой рацион.
- Чем больше в рационе магния, тем меньше вероятность развития онкологических заболеваний прямой и толстой кишки. Медики полагают, что этот микроэлемент воздействует на клетки кишечника, не давая им разрастаться и перерождаться.
Чтобы пополнить запасы магния в организме, чаще ешьте морскую рыбу, зеленые овощи (редьку, огурцы, салат, петрушку), любые бобовые, йогурты, грецкие орехи и арахис.
Причина умственного переутомления всегда одна: большой объем умственной работы при недостаточном отдыхе. Снизить умственную трудоспособность могут эндокринные нарушения, депрессия, истощающие хронические заболевания.
Самым распространенным стимулятором в ситуациях мозгового штурма является кофеин. И напрасно: большое количество кофе вызовет лишь повышенную нервную возбудимость, дрожь в руках и неспособность сосредоточиться.
• нарушения памяти
