водолечение
Достаточное количество жидкости в организме - одно из главных условий его нормальной жизнедеятельности. И восполнить влагу можно разными способами. Один из таких способов - водолечение. Чтобы испытать на себе целительные свойства «живой» воды, вовсе не обязательно ехать в санаторий на водолечение. Некоторые оздоровительные водные процедуры вполне можно организовать и в домашних условиях.
Ванны с морской солью - прекрасный способ расслабиться и отдохнуть. Дело в том, что соленая вода быстро восстанавливает силы. Кроме того, в ней содержатся соли натрия, кальция, фтора, йода и другие микро- и макроэлементы, жизненно необходимые для всех наших органов и тканей и благотворно влияющие на обменные процессы в организме.
Контрастный душ и ежедневные обливания холодной водой – средства старые и хорошо проверенные. Они помогут снять усталость после напряженного трудового дня. Такое водолечение улучшают кровообращение, стимулируют обмен веществ, а также «тренируют» иммунную систему. Чем резче меняется температура воды, тем сильнее раздражающее и тонизирующее действия душа. Начните обливание со стоп, постепенно поднимаясь выше. Помните, что заканчивать сеанс всегда нужно холодной водой, чтобы сосуды и поры кожи сузились.
Для водолечения количество минеральной воды, которое необходимо выпивать в лечебных целях, зависит от диагноза, поставленного врачом, с учетом всех сопутствующих заболеваний. В частности, для усиления выделения желчи в кишечник и очищения желчных путей и желчного пузыря рекомендуется пить натощак 400-500 мл минеральной щелочной воды за один прием, небольшими глотками, в течение 15-20 минут. Такие же большие дозы щелочных вод натощак назначают при сахарном диабете, чтобы ускорить обмен веществ и вывести шлаки.
В зависимости от переносимости воды эту дозу можно подкорректировать: например, при склонности к диарее больному дают всего 100-150 мл воды. При запорах лучше не пить воду, а промывать ею желудок. При лечении заболеваний печени во второй половине курса по утрам часто назначают двойную дозу минеральной воды, чтобы активизировать желчеотделение. В каждом конкретном случае схему и количество должен определить врач.
А вот еще интересное применение воды в лечебных целях. В этом случае не минеральной, но уже и не простой.
Лечебные минеральные воды определяются тремя основными составляющими – ионами, газами и биологически-активными веществами. При этом, среди ионов наиболее ценны хлор, натрий, кальций, магний среди газов – углекислый газ, сероводород, азот, метан и радон.
Среди микроэлементов, которые в данном случае выступают, как биологически-активные вещества, - йод, бром, железо, фтор и мышьяк.
До недавнего времени врачи рекомендовали пить целебную минеральную воду медленно, смакуя каждый глоток. Сегодня же считается, что делать это нужно только в тех случаях, когда желательно, чтобы вода как можно дольше оставалась в желудке, в остальных случаях минеральную воду лучше пить большими глотками.
Лечебные минеральные воды – это тоже лекарство, при использовании которых возможна передозировка. Поэтому перед началом применения минеральной питьевой воды с лечебной целью проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Он определит время приема и выберет тот состав воды, который нужен при конкретном заболевании. Это важно, так как нередки случаи, когда от определенных элементов у больных, проходящих лечение минеральной водой, наблюдались аллергические реакции, отеки и другие нарушения функций организма. Консультация врача, необходима и в случае ухудшения состояния здоровья после приема минеральной воды.
В общем случае, лечение водой должно длиться не больше четырех, максимум шести недель: если лечебную воду употреблять постоянно, то из организма начнут вымываться собственные соли, нарушится кислотно-щелочной баланс. При передозировке у больных может наблюдаться раздражительность, появиться бессонница или, наоборот, наступить сонливость, быстрая утомляемость, головокружение и головные боли, возможны скачки кровяного давления. В таких случаях водолечение прерывают на 3-4 дня, а затем возобновляют, сократив количество выпиваемой воды и число приемов.
В начале курса лечения минеральной питьевой водой ее надо начинать пить с 1/3 стакана, потом довести до 2/3, а затем и до стакана. Нужно в течение недели приучать организм к такому лечению. Если не будет никаких побочных эффектов, то воду продолжать пить по стакану два-три раза в день в течение месяца-полутора, как мы уже упоминали. На курс потребуется примерно 20 бутылок воды. При нормальной кислотности желудка воду пьют за час до еды, при пониженной - за полчаса.
Лечебную минеральную воду, как правило, пьют натощак: вода, выпитая на голодный желудок, лучше вступает в контакт со стенками желудка, а затем и кишечника. В случае, если употребление минеральной воды строго дозировано врачом (например, водолечение при склонности к расстройствам кишечника, при некоторых формах гастрита и язвенной болезни желудка, при изжоге), лучше минеральную питьевую воду натощак не пить.
При повышенной кислотности желудочного сока пейте минеральную воду за час-полтора до еды, а при недостаточности двигательной функции желудка – даже за 2-2.5 часа до еды. Кстати, воду в этом случае перед употреблением желательно немного подогреть, особенно при хронических гастритах и язвенной болезни желудка с высокой секрецией и кислотностью желудочного сока, при хронических холециститах, при желчнокаменной болезни.
Ранее мы уже писали о противопоказаниях к применению гидрокарбонатной и хлоридно-натриевой минеральной воды для водолечения. Ниже приведем список заболеваний, при который не стоит пить сульфатную минеральную воду.
