стенокардия

Здоровые люди не чувствуют своего сердца и, лишь нащупав пульс, узнают о его работе. Больным же людям сердце напоминает о себе учащенным сердцебиением, сжимающей болью в груди. Не зря же раньше стенокардию называли грудной жабой.

Болит и ноет сердце из-за недостаточного притока к сердечной мышце (миокарду) кислорода, глюкозы и других питательных веществ. А происходит это из-за сужения кровеносных артерий, питающих миокард. Эти артерии имеют форму короны, поэтому медики их назвали коронарными, а болезнь - коронарной недостаточностью.

Кратковременные короноспазмы в основном связаны с сосудистым неврозом, так называемой нейроциркуляторной дистонией. Этим больным нужен прежде всего здоровый образ жизни (с обязательным отказом от алкоголя и курения) и дозированные физические нагрузки - бег трусцой, плавание, неторопливые лыжные прогулки и катание на коньках. Особое внимание следует уделить бегу. Можно использовать прерывистый бег: пробежали, не спеша, 50-100 метров, столько же пройдитесь пешком, вновь пробежка и вновь пеший ход. Дома или в квартире можно практиковать фигурный бег: бежим вперед, затем - назад, правым, затем левым боком и даже вокруг себя - с перехлестом ног перед собой. Бег дает прекрасный эффект вибромассажа артериальных стенок, препятствуя их уплотнению. Только заниматься надо не менее 20 минут ежедневно или по 30-40 минут через день. Именно эти «лекарства» оказываются наиболее надежным средством профилактики и лечения стенокардии.