это полезно знать
Для того, чтобы всегда оставаться в отличной физической форме и иметь подтянутое, привлекательное тело, нужно уделять достаточно внимания спорту. К сожалению, не все из нас обладают возможностью регулярно посещать спортзал или заниматься в домашних условиях, поэтому тренировки становятся редким явлением и могут привести к нежелательным результатам в виде мышечной боли, которая возникает после чрезмерной нагрузки. В результате, вместо крепких мышц мы получаем неприятные ощущения. И следующий поход в спортзал откладывается на неопределённый срок, не принося при этом никакой пользы.
Чтобы боль в мышцах не привела к снижению физической активности и отсутствию регулярных тренировок, необходимо знать, как с ней бороться и как её избежать.
Как правило, мышечная боль появляется после интенсивной тренировки, проведённой без должной подготовки. Причиной боли является, так называемая, молочная кислота, воспринимаемая организмом как токсин или инородное тело, с которым следует бороться. На самом деле, боль в мышцах возникает при интенсивной переработке глюкозы и недостатке кислорода во время протекания этого процесса.
Все знают, что язык нам нужен для того, чтобы жевать, говорить и определять вкус пищи. Но оказывается, на языке еще отражены и все изменения, происходящие в нашем организме.
На язык проецируются все внутренние органы. Примерно на 3 см от кончика языка находится точка сердца, с левой стороны языка — левое легкое, с правой стороны — правое легкое. Корень языка — это кишечник. Место у корня языка с левой стороны связано с левой почкой, с правой стороны—с правой почкой. С правой стороны между проекцией почки и правого легкого находится проекция печени.
Предупредить болезни намного эффективнее и легче, чем лечить. Поэтому почаще рассматривайте свой язык в зеркале. Даже если вы чувствуете себя абсолютно здоровым, язык может указать на ослабленные органы и системы. Диагностику по языку нужно проводить утром натощак.
Болезнь века - неврозы — это функциональные расстройства нервной системы человека. Неврозы сопровождаются следующими симптомами: неустойчивостью настроения, утомляемостью, недовольством своими действиями и поступками окружающих. Как правило, люди, страдающие неврозами чувствуют беспричинный страх, раздражение, тревогу или тоску. К этим симптомам добавляются и физические недомогания — головные боли, головокружения, мышечные спазмы, дрожание конечностей.
Основной метод лечения неврозов — психотерапия. Кроме этого применяются антидепрессанты, транквилизаторы и некоторые другие медикаменты, физиотерапия, иглоукалывание. Но обязательно, сначала невропатолог должен диагностировать вид невроза, и только потом, в зависимости от полученных результатов, подбирается необходимое лечение невроза.
Какие встречаются неврозы? Чаще всего встречается неврастения (астенический невроз), которая характеризуется сочетанием повышенной раздражительности с быстрой утомляемостью. Симптомами неврастении является упадок сил, головные боли, которые обычно возникают во второй половине дня, расстройства сна, снижение работоспособности, неприятные ощущения в области желудочно-кишечного тракта, покалывание в сердце, шум в ушах.
Неврит слухового нерва чаще всего развивается после острых инфекций, таких как грипп, эпидемический паротит, менингит, корь, скарлатина. Причинами заболевания могут оказаться: атеросклероз, нарушения обмена веществ, заболевания крови, интоксикации лекарственными препаратами, алкоголь, никотин. Частой причиной развития неврита слухового нерва являются шумовые и вибрационные травмы.
Симптомы заболевания: понижение слуха, шум в ушах, головокружение, вазомоторные расстройства.
Во всех случаях дополнительно к медикаментозному лечению назначают противовоспалительные сборы и биогенные стимуляторы. Некоторые рецепты предлагаются в данной статье.
Плохое самочувствие или болезнь нередко сопровождаются отеками, да и само по себе это проявление говорит об определенных неполадках в организме.
Ведь по существу, отеки - это припухлость тканей в результате патологического увеличения объема межтканевой жидкости. Отечная жидкость образуется, как правило, из плазмы крови и накапливается при усиленном переходе жидкости из сосудистого русла в межтканевое пространство (в отдельных случаях в анатомические полости).
Жидкость составляет около 3/5 общей массы человеческого тела. Около 70% ее находится в клетках и 30% - внеклеточно. Между клеточной и внеклеточной жидкостями происходит постоянный обмен электролитами и продуктами обмена веществ: аминокислотами, витаминами, жирными кислотами, углеводами и белками. При этом объем, состав и расположение жидких составных частей организма неизменны - это постоянные величины.
