это полезно знать
Зачем вообще нужен солярий? Дело в том, что недостаток ультрафиолетовых лучей опасен для нашего организма (впрочем, также, как и их избыток). А поскольку солнца нам явно не хватает, солярии может хотя бы частично это компенсировать.
• Под действием УФ-лучей активизируется образование витамина Д, необходимого организму для всасывания кальция и фосфора, «отвечающих» за укрепление мышц и костей.
• Зимой и весной, когда защитные функции организма ослаблены, УФ-лучи помогают бороться с простудными заболеваниями.
По данным исследований, примерно 15-20 % взрослых людей во всем мире страдают от так называемых «холодовых» головных болей, причем женщины страдают чаще, чем мужчины. Как правило, это реакция на морозный воздух и ветер.
Снизить вероятность развития «холодовой» боли несложно, но начинать нужно с вечера.
- Не употребляйте на ужин продукты, обладающие мочегонными свойствами: картофель, фрукты, овощи, кофе, чай, какао.
Целоваться - не такое уж безобидное занятие. Кроме герпеса, о котором все знают, существуют еще более десяти заболеваний, передающихся от человека к человеку через поцелуй. Вот некоторые из них.
Вызывается вирусом Эпштейна-Барра (ВЭБ).
Попадая в организм со слюной зараженного человека, ВЭБ провоцирует повышения температуры до.39-40 градусов, которая держится около 10-14 дней. При этом у больного сильно увеличиваются шейные лимфоузлы, распухает горло, закладывает нос. Еще один симптомом мононуклеоза - боль в животе, вызываемая увеличением селезенки и печени (у многих пациентов желтеет кожа и становится темной моча, как при желтухе). В тяжелой форме это заболевание может обернуться разрывом селезенки, поражением центральной нервной системы, развитием гепатита или пневмонии.
Короткие юбки, посиделки на природе и купание в холодном море, потому что жалко терять отпускные дни, часто оборачиваются для нас настоящей мукой со страшными болями в пояснице, с температурой и прочими бедами, которые сопровождают воспаление придатков.
Аднексит - воспаление придатков матки, то есть маточных труб и яичников. Воспаление начинается со слизистой оболочки трубы,постепенно перекидываясь на все ее слои, а далее - непосредственно на яичник.
Основными возбудителями воспаления придатков являются инфекции: хламидии, уреаплазма, микоплазма, а также кишечная палочка и гонококки. Однако не у всех женщин наличие инфекции приводит к развитию воспалительного процесса в придатках. Заболевание возникает и прогрессирует, только если для него созданы все условия: несоблюдение правил личной гигиены, переохлаждение, постоянный стресс.
Вросший ноготь – довольно часто встречающийся недостаток, давно перешел из проблемы косметической в медицинскую. Эта болезнь заключается в глубоком врастании боковых краев ногтя в мягкие ткани, в результате чего последние подвергаются воспалительному процессу с появлением трещин и нарывов (нагноений).
Чаще всего вросший ноготь проявляется почти исключительно на большом пальце. Слишком тесная, неправильно подобранная обувь и неправильное подрезание ногтей - наиболее частые причины появления вросшего ногтя. Чаще всего при подрезании ногтей совершается ошибка, вытекающая из чрезмерного усердия - ногти подрезаются слишком коротко.
Чтобы проблема вросшего ногтя вас не коснулась, подрезайте ногти на ногах и, особенно на больших пальцах, так, чтобы они на 1-2 миллиметра выступали за край пальца. Когда нога находится в обуви, то слегка сплющенная подушечка пальца будет закрыта ногтем, который, как бы, оберегает ее. Но в то же время ноготь в обуви не будет слишком выступать из-за края пальца и рвать чулки или носки.
