Христианство проповедует посты для укрепления воли, очищения тела, поддержания духовно-нравственных устремлений. Верующий должен поститься также по средам и пятницам.
А по мнению медиков, растительная пища, употребляемая во время поста, связывает и выводит из организма радиоактивные вещества, свинец, нитраты, лекарства, соли из суставов и позвоночника.
Таким образом, происходит не только очищение организма, но и его омоложение.
Ослабленным больным рекомендуются и ослабленные посты: употреблять в пищу можно все, кроме мяса.
В Великий пост (в 2014 году с 3 марта по 20 апреля) употребляют антихолестериновую пищу: черный хлеб, постное масло, репу, редьку, салат, ревень, квас, пареную пшеницу, а также и антидиоксидантную, предупреждающую опухолевые заболевания: постное масло, свиное сало, рыбу, бруснику, лук, чеснок, крапиву, квашеную капусту, хрен.
