Песочные ванны.
При сильных отеках помогает песочная ванна. Эта процедура достаточно трудоемкая, но зато очень эффективная. Нужно взять достаточное количество чистого песка, поместить его в горячую русскую печь и, когда он хорошо прогреется, больного раздеть, положить на теплую постель и засыпать по шею теплым песком. Укрыть сверху одеялом и дать полежать в песке 1-2 часа. Больной сначала вспотеет, потом из него будет выходить вода. По окончании процедуры влажный песок выкинуть, больного обмыть теплой водой пополам с вином, обтереть, надеть на него теплую рубашку, халат, усадить в кресло на час, после чего он может немного походить или полежать. Делать так 3 дня подряд, и избыток воды полностью выйдет из организма.Противоотечный массаж.
При отеках очень полезен массаж. Его можно выполнять самостоятельно: проглаживайте пораженную область легкими повторяющимися движениями, направленными в сторону сердца. Если, к примеру, у вас имеются отеки на ногах, проглаживайте сначала бедра в направлении снизу вверх и лишь затем переходите к икрам, с тем чтобы жидкости было куда перетекать из лодыжек. Старайтесь, когда это возможно, поднимать ноги вверх, подкладывая под них что-нибудь мягкое, например подушку, чтобы сила тяжести помогала жидкости продвигаться назад к сердцу. Для улучшения кровообращения в ногах смажьте ноги маслом. Положите руки на бедро и прогладьте его несколько раз в направлении к ягодицам — легкими, но ровными и быстрыми движениями, держа руки одну над другой. Затем переместите руки вниз, к икре, и прогладьте ногу несколько раз от лодыжки до обратной стороны колена. После чего повторите оба действия.
Диета для «отечника».
Вывести воду из организма хорошо помогает фруктово-овощная диета. Особенно эффективной она будет, если вы включите в нее такие мочегонные продукты, как огурцы, сырую капусту, баклажаны, лимоны с кожурой и медом, вареный картофель, лук, чеснок, пастернак, петрушку, отвар арбузных корок. При сердечных отеках рекомендуются и яблочно-творожные разгрузочные дни, ваш рацион в течение такого дня состоит из 600-800 г яблок и 300-400 г творога. При сильных отеках такую диету можно соблюдать до 5 дней.
