Симонова Наталья


Зверобой продырявленный

Народное название зверобоя - «Ивановская трава» - связано с тем, что зверобой начинает цвести в Иванов день, а название «Иванова кровь» — с легендой о смерти Иоанна Крестителя.


Антихолестериновая диета (здоровое и лечебное питание)

Сегодня существует множество препаратов, которые снижают уровень холестерина в крови, но они мало того что недешевы, так еще и эффективность весьма сомнительна. Кардиологи во всем мире считают лучшим средством для снижения уровня холестерина лечебную диету. Доказано, что с ее помощью можно снизить уровень холестерина в крови на 10-20%. Каких принципов нужно придерживаться в питании, чтобы снизить уровень холестерина и противостоять развитию сердечно-сосудистых заболеваний?


Калина обыкновенная в народной медицине. Лекарственные растения

С лечебной целью используют кору, цветки и плоды калины. Кора содержит горький гликозид вибурнин, органические кислоты — валериановую, изовалериановую, каприловую, линолиевую, масляную, муравьиную, пальмитиновую, уксусную, церотиновую, аментофлавин, дубильные вещества пирокатехиновой группы, смолы (до 6,5%).


Лечебные квасы из трав (здоровое и лечебное питание)

Об уникальных свойствах настоящего кваса известно с давних времен. Прежде всего, классический квас благодаря имеющимся в нем углекислоте и аминокислотам - это прекрасный утолитель жажды,что как нельзя лучше подходит для летней поры.


Панкреатит: причины, симптомы, лечение панкреатита

Несмотря на свой маленький - всего 80-90 г - вес, роль поджелудочной железы огромна. Она вырабатывает особые пищеварительные ферменты и выделяет их в двенадцатиперстную кишку, обеспечивая переваривание в кишечнике белков, жиров и углеводов. Одновременно она обладает эндокринной функцией и исправно производит гормоны (в том числе инсулин), регулирующие уровень глюкозы в крови и работу других систем организма.


Витамины и депрессия

Все мы в той или иной степени находились когда-нибудь под воздействием неблагоприятных физических или эмоциональных факторов, проще говоря, испытывали стрессы, которые часто являются пусковым механизмом в развитии депрессии.


Микроэлементы. Цинк в нашей жизни

О важности цинка для организма может говорить хотя бы тот факт, что он найден во всех тканях и органах человека. На все тело его приходится около 2-3 граммов. Сохраняется он в основном в костях и мышцах, здесь его до 60%. Но наибольшая его концентрация - в железах эндокринной системы: гипофизе, поджелудочной железе, мужских половых железах. Также много цинка в клетках крови, сетчатке глаз, печени и почках.


Мамам на заметку. Наиболее часто встречающиеся детские инфекции

Корь, ветрянка, краснуха - достаточно часто встречающиеся инфекции, которые в детских коллективах распространяются очень быстро. Как вовремя заподозрить неладное, и что делать, если уберечь малыша от вируса не удалось.


Авитаминоз. Как восполнить недостаток витаминов

Авитаминоз — это настоящее заболевание с тяжелыми последствиями для здоровья. Этим словом многие ошибочно называют сезонные недомогания, которые сопровождаются слабостью, сонливостью и вялостью. Все это еще не признаки авитаминоза — это лишь симптомы витаминной недостаточности, либо гиповитаминоза. Если его не запускать, то ситуацию можно спасти правильным питанием и бережным отношением к себе. А вот авитаминоз сможет вылечить только врач.


Оказание первой помощи при солнечных ожогах

Вроде бы еще только-только наступило лето, но опасность получить солнечные ожоги, уже высока. Да еще обманчивый прохладный ветерок не дает понять, что пора спрятаться от солнечных лучей. Если вы все же не убереглись и обгорели на солнце, то полезные советы по оказанию первой помощи, вам пригодятся.