это полезно знать
Увы, закончилось лето, и начался сезон простуд. Если вы за летние месяцы укрепили иммунитет, ведете здоровый образ жизни и правильно одеваетесь, то вероятность простуды уменьшается. Но, тем не менее, медики утверждают, что человек, в среднем, за год простужается не менее трех раз.
В медицине есть понятие ОРВИ – острая респираторная вирусная инфекция. ОРВИ – это обобщение всех простудных заболеваний.
Симптомы простуды знакомы каждому: недомогание, повышение температуры, насморк, кашель, общая слабость. Но эти же симптомы можно встретить и у других заболеваний. Как отличить простуду от другой болезни, ведь от правильно установленного диагноза зависит и лечение. О различии симптомов простуды и других заболеваний вы узнаете из этой статьи.
Талассотерапия — это одновременное использование в лечебных и профилактических целях воздействия морской среды: морского климата, морской воды, морской грязи, водорослей, песка и других веществ, извлекаемых из моря.
Морские водоросли, как основной лечебный и профилактический фактор талассотерапии, дают возможность компенсировать те недостатки микроэлементов и биологически активных веществ, которые так необходимы человеческому организму для активной жизни.
Благодаря современным биотехнологиям стало возможным извлечение необходимых человеку компонентов морских водорослей и сохранение их в неизменном виде достаточно долгое время. Эти средства используются как добавки для ванн, создавая морскую ванну с морскими водорослями на любом расстоянии от океана.
Действительно, кости становятся более хрупкими с возрастом, но изменение их структуры начинается намного раньше и протекает незаметно. Но у людей до пятидесяти пяти лет остеопороз выявляется у каждого двадцать первого, а старше шестидесяти пяти — у каждого седьмого. Если вам 20 или 30 с небольшим, костное вещество наращивается так же быстро, как и теряется, а после 35 лет потеря костной массы уже не успевает компенсироваться выработкой новой. Это означает, что скелет начинает медленно истончаться.
Остеопороз — причина переломов шейки бедра у 90 - 95 процентов людей старше 50 лет. Смертность после такого перелома у пожилых людей на 5-20 процентов выше, чем у лиц того же возраста без переломов, особенно она высока в течение первого года после перелома. Обычно у пожилых людей имеется ряд других заболеваний, которые обостряются, когда они оказываются прикованными к постели.
Даже если ваш лечащий врач не упоминает об опасности заболевания остеопорозом, это не означает, что вам это не грозит. Недостаток знаний об этом серьезном заболевании — самый опасный фактор риска. Ниже приведены восемь малоприятных фактов о том, что может угрожать здоровью ваших костей.
Эмоциональные перегрузки стали неотъемлемой приметой нашей жизни: каждый день такое множество проблем требуют нашего внимания и немедленного решения, что нервная система просто не выдерживает. Психологический дискомфорт, который мы испытываем под гнетом перегрузок, мы привыкли объяснять стрессом или депрессией.
Специалистов тревожит, что ставя себе подобные «диагнозы», мы совершенно не различаем эти состояния. На самом деле стресс и депрессия могут быть взаимосвязаны, но при этом очень отличаются друг от друга по симптомам и, что самое главное, требуют различных подходов к лечению.
Стресс характеризуется повышенной нервозностью, вспыльчивостью и раздражительностью, к которым часто присоединяется немотивированная тревога и трудности с концентрацией внимания. Все это серьезно снижает работоспособность и значительно ухудшает качество
Синдром хронической усталости – этот диагноз уже не кажется необычным. И, хотя до сих пор медикам не удалось установить точные причины, которые вызывают заболевание, все же удалось выделить ряд факторов риска, провоцирующих болезнь. Это генетическая предрасположенность, малоподвижный образ жизни, длительное умственное и физическое переутомление, психические расстройства, истощение иммунной и нервной систем, вирусные инфекции, перенесенная недавно тяжелая болезнь.
Симптомами синдрома являются: непреодолимая усталость, ухудшение памяти и концентрации внимания, сонливость, склонность к депрессиям, боли в мышцах и горле, увеличение и болезненность лимфоузлов в области шеи и подмышек, головные боли. Возникают проблемы с выполнением профессиональных обязанностей, а в дальнейшем – и самых обычных бытовых дел.
Но ведь каждый человек может почувствовать усталость от дел и забот, от напряжения в жизни, от физической и умственной перегрузки. И ведь в принципе невозможно быть постоянно энергичным и активным, бодрым и готовым к свершениям. Обычно достаточно дать себе отдых, например, вечером, в выходные или же в отпуске, и усталость проходит. А если нет?
