Бессонница: 6 основных условий для здорового сна
Если бессонница у вас только-только начинается, постарайтесь избавиться от нее при помощи простых, но действенных средств
Те, для кого слово «бессонница» - не пустой звук, знают, как тяжело лишиться сна. Накапливается усталость, обостряются болезни, а уж про настроение и говорить нечего, ведь давно установлено, что отсутствие здорового сна – это прямой путь к депрессиям и нервным расстройствам и многим другим заболеваниям.