Новости : медицина
Какие хронические заболевания свойственны долгожителям
Дожить до ста. Звучит как вызов. На самом же деле, достичь столь почтенного возраста возможно, даже имея в "активах" серьезные хронические заболевания. Это утверждают исследователи, которые задались целью узнать, какие хронические болезни типичны для долгожителей, и в каком возрасте они их приобрели. Ученых прежде всего интересовал такой вопрос: «Долгая жизнь – результат хорошей генетики или уникальной способности организма справляться с болезнями?» В рамках исследования ученые опросили 424 человека в возрасте от ста лет и старше, главное, что требовалось узнать - страдают ли те какими-либо из далее перечисленных заболеваний (гипертония, болезни сердца, диабет, инсульт, рак кожи, остеопороз, заболевания щитовидной железы, болезнь Паркинсона, хроническая обструктивная болезнь легких), и если да, то когда они с ними впервые столкнулись. Кроме того, ученые задавали исследуемым вопросы об их образе жизни, питании, занятиях спортом, курении и других привычках. И по итогам исследования всех опрошенных разделили на три категории. Первая группа - выжившие. К этой категории относилось 24% опрошенных мужчин и 43% женщин. К ним причислили всех, у кого диагностировали хотя бы одно из вышеперечисленных заболеваний в возрасте до 80 лет. Вторая группа - избежавшие. К ним относились те из опрошенных, кто достиг возраста 100 лет без каких-либо серьезных болезней. Таких оказалось 32% среди мужчин и 15% среди женщин. Третья группа - задержавшиеся. В эту категорию вошли все, у кого диагностировали хотя бы одну из болезней в списке, но в возрасте старше 80 лет. Среди мужчин их было 44%, а среди женщин 42%. Итак, почти все опрошенные попали в категорию "избежавших" - 87% мужчин и 83% женщин долгожителей никогда не болели ни одним из этих трех заболеваний. Безусловно, требуются дальнейшие исследования, и выводы пока делать рано. Но можно, по крайней мере, заключить, что до ста лет доживают люди с очень разными историями болезни.Но чем позднее человек получил диагноз, тем лучше это сказывается на продолжительности его жизни. На примере данного исследования видно, что путей к долгожительству много. Люди, достигшие ста лет, не обязательно обладают хоршей наследственностью. Наследственность, как защита от возрастных заболеваний, конечно типична для некоторого процента счастливчиков. Остальные же сумели дожить до ста лет вопреки своим болезням. Исследование показало, что чем позже у человека диагностируют то или иное серьезное заболевание, тем лучше. Очень многие факторы, связанные с образом жизни, способны отложить начало болезни на более поздний возраст или помочь совсем избежать заболевания. Среди таких факторов, в первую очередь, стоит назвать регулярные тренировки, здоровое питание, крепкий и продолжительный сон и умение расслабляться. Болезни можно предотвратить или побороть и с помощью доступных вам медицинских средств. Тем не менее, данное исследование ничего не говорит нам о том, до какой степени забота о собственном здоровье влияет на продолжительность нашей жизни. Не учитывает оно и качество жизни опрошенных долгожителей. Что же делать, чтобы прожить как можно дольше? Лучшее решение – сконцентрироваться на упомянутых выше факторах, связанных со здоровым образом жизни. Для начала этого будет достаточно.
Дожить до ста. Звучит как вызов. На самом же деле, достичь столь почтенного возраста возможно, даже имея в "активах" серьезные хронические заболевания. Это утверждают исследователи, которые задались целью узнать, какие хронические болезни типичны для долгожителей, и в каком возрасте они их приобрели. Ученых прежде всего интересовал такой вопрос: «Долгая жизнь – результат хорошей генетики или уникальной способности организма справляться с болезнями?» В рамках исследования ученые опросили 424 человека в возрасте от ста лет и старше, главное, что требовалось узнать - страдают ли те какими-либо из далее перечисленных заболеваний (гипертония, болезни сердца, диабет, инсульт, рак кожи, остеопороз, заболевания щитовидной железы, болезнь Паркинсона, хроническая обструктивная болезнь легких), и если да, то когда они с ними впервые столкнулись. Кроме того, ученые задавали исследуемым вопросы об их образе жизни, питании, занятиях спортом, курении и других привычках. И по итогам исследования всех опрошенных разделили на три категории. Первая группа - выжившие. К этой категории относилось 24% опрошенных мужчин и 43% женщин. К ним причислили всех, у кого диагностировали хотя бы одно из вышеперечисленных заболеваний в возрасте до 80 лет. Вторая группа - избежавшие. К ним относились те из опрошенных, кто достиг возраста 100 лет без каких-либо серьезных болезней. Таких оказалось 32% среди мужчин и 15% среди женщин. Третья группа - задержавшиеся. В эту категорию вошли все, у кого диагностировали хотя бы одну из болезней в списке, но в возрасте старше 80 лет. Среди мужчин их было 44%, а среди женщин 42%. Итак, почти все опрошенные попали в категорию "избежавших" - 87% мужчин и 83% женщин долгожителей никогда не болели ни одним из этих трех заболеваний. Безусловно, требуются дальнейшие исследования, и выводы пока делать рано. Но можно, по крайней мере, заключить, что до ста лет доживают люди с очень разными историями болезни.Но чем позднее человек получил диагноз, тем лучше это сказывается на продолжительности его жизни. На примере данного исследования видно, что путей к долгожительству много. Люди, достигшие ста лет, не обязательно обладают хоршей наследственностью. Наследственность, как защита от возрастных заболеваний, конечно типична для некоторого процента счастливчиков. Остальные же сумели дожить до ста лет вопреки своим болезням. Исследование показало, что чем позже у человека диагностируют то или иное серьезное заболевание, тем лучше. Очень многие факторы, связанные с образом жизни, способны отложить начало болезни на более поздний возраст или помочь совсем избежать заболевания. Среди таких факторов, в первую очередь, стоит назвать регулярные тренировки, здоровое питание, крепкий и продолжительный сон и умение расслабляться. Болезни можно предотвратить или побороть и с помощью доступных вам медицинских средств. Тем не менее, данное исследование ничего не говорит нам о том, до какой степени забота о собственном здоровье влияет на продолжительность нашей жизни. Не учитывает оно и качество жизни опрошенных долгожителей. Что же делать, чтобы прожить как можно дольше? Лучшее решение – сконцентрироваться на упомянутых выше факторах, связанных со здоровым образом жизни. Для начала этого будет достаточно.
Жир на животе не только вреден, но и полезен
Многим людям не слишком нравится то, как выглядит их живот, и они хотели бы похудеть именно в этой области. Однако не всегда жир на животе – это плохо. Сальник, жировая складка, располагающаяся в брюшине и накрывающая многие органы (селезенку, желудок, кишечник) подобно фартуку, в том числе играет роль и в работе иммунной системы. Статью о роли сальника подготовили сотрудники Алабамского университета (University of Alabama).
Многим людям не слишком нравится то, как выглядит их живот, и они хотели бы похудеть именно в этой области. Однако не всегда жир на животе – это плохо. Сальник, жировая складка, располагающаяся в брюшине и накрывающая многие органы (селезенку, желудок, кишечник) подобно фартуку, в том числе играет роль и в работе иммунной системы. Статью о роли сальника подготовили сотрудники Алабамского университета (University of Alabama).
Что чувствует умирающий человек?
Многие люди боятся смерти – психологи утверждают, что страх смерти в той или иной степени есть у каждого из нас. Вопросом, что ощущает умирающий человек, задавались люди во все времена. Результаты сразу двух опубликованных недавно исследований свидетельствуют о том, что эмоции умирающих гораздо позитивнее, чем принять считать. Курт Грей (Kurt Gray) из Университета Северной Каролины (University of North Carolina) говорит, что смерть у большинства людей ассоциируется с ужасом и кошмаром. Однако те, кто действительно оказывается перед лицом приближающейся смерти, не всегда мыслят столь негативно. Авторы провели эксперимент, в котором изучались блоги терминально больных пациентов – они умерли от рака или амиотрофического бокового склероза. В контрольную группу вошли добровольцы, которым авторы предложили представить, что они неизлечимо больны и им осталось жить всего несколько месяцев, и сделать несколько записей для виртуального блога. Все записи были проанализированы с помощью специальной компьютерной программы – ученые изучали, как часто в них встречаются слова «страх», «ужас», «тревога», «счастье», «любовь». Оказалось, что в блогах тех, кто действительно был неизлечимо болен, позитивно окрашенные слова встречались гораздо чаще, чем у «поддельных» пациентов. Их записи были наполнены любовью и смыслом.
Многие люди боятся смерти – психологи утверждают, что страх смерти в той или иной степени есть у каждого из нас. Вопросом, что ощущает умирающий человек, задавались люди во все времена. Результаты сразу двух опубликованных недавно исследований свидетельствуют о том, что эмоции умирающих гораздо позитивнее, чем принять считать. Курт Грей (Kurt Gray) из Университета Северной Каролины (University of North Carolina) говорит, что смерть у большинства людей ассоциируется с ужасом и кошмаром. Однако те, кто действительно оказывается перед лицом приближающейся смерти, не всегда мыслят столь негативно. Авторы провели эксперимент, в котором изучались блоги терминально больных пациентов – они умерли от рака или амиотрофического бокового склероза. В контрольную группу вошли добровольцы, которым авторы предложили представить, что они неизлечимо больны и им осталось жить всего несколько месяцев, и сделать несколько записей для виртуального блога. Все записи были проанализированы с помощью специальной компьютерной программы – ученые изучали, как часто в них встречаются слова «страх», «ужас», «тревога», «счастье», «любовь». Оказалось, что в блогах тех, кто действительно был неизлечимо болен, позитивно окрашенные слова встречались гораздо чаще, чем у «поддельных» пациентов. Их записи были наполнены любовью и смыслом.
Почему иногда полезно спать все выходные
Даже самые спортивные и активные из нас иногда «срываются» на выходные, целиком и полностью проведенные в постели. «Мне это необходимо, — думаете вы. — Я всю неделю упорно трудился, а теперь заслужил ничего не делать». Совершенно справедливо. Плюс, по данным ряда исследований, еще и полезно для мозга. Ученые из Пенсильванского университета (University of Pennsylvania) выяснили, что если в понедельник вы долго настраиваетесь и концентрируетесь, то, вполне возможно, все дело в недостатке отдыха на выходных. Эксперименты показали, что дополнительная доза сна — не роскошь, но необходимость, так как она дает импульс мозговой энергии перед рабочими буднями.
Даже самые спортивные и активные из нас иногда «срываются» на выходные, целиком и полностью проведенные в постели. «Мне это необходимо, — думаете вы. — Я всю неделю упорно трудился, а теперь заслужил ничего не делать». Совершенно справедливо. Плюс, по данным ряда исследований, еще и полезно для мозга. Ученые из Пенсильванского университета (University of Pennsylvania) выяснили, что если в понедельник вы долго настраиваетесь и концентрируетесь, то, вполне возможно, все дело в недостатке отдыха на выходных. Эксперименты показали, что дополнительная доза сна — не роскошь, но необходимость, так как она дает импульс мозговой энергии перед рабочими буднями.
Простые решения проблем мигрени и отеков
Каждая вторая женщина жалуется на две проблемы – мигрень и отеки. Оба случая никак друг с другом не связаны, разве что имеют простые решения. Единственное, что от Вас потребуется - это вода. Если Вы страдаете от мигрени, то на помощь придет «разница температур».
Каждая вторая женщина жалуется на две проблемы – мигрень и отеки. Оба случая никак друг с другом не связаны, разве что имеют простые решения. Единственное, что от Вас потребуется - это вода. Если Вы страдаете от мигрени, то на помощь придет «разница температур».
