Что такое поллиноз, мы вам рассказали в статье:Безусловно, поллиноз требует медикаментозного лечения, поэтому, как минимум, консультация врача для вас должна быть обязательной. Не занимайтесь самолечением и крайне острожно и только после консультации с врачом используйте рецепты народной медицины.
Но установлено, что некоторые виды гимнастики способны если не вылечить, то значительно облегчить процесс обострения поллиноза. Например, приведенное ниже упражнение хорошо помогает при аллергиях, вызывающих расстройство дыхания, - сенной лихорадке, затрудненном дыхании, чихании.
Сядьте прямо, на переднюю часть сидения стула, так, чтобы ступни плоско стояли на полу и колени были согнуты под прямым углом. Зажмите правую ноздрю большим пальцем правой руки и выдохните через левую ноздрю. Вдыхайте глубоко, животом, а не грудной клеткой. Вдохнув, ненадолго задержите дыхание. Выдохните через правую ноздрю, зажав левую мизинцем и безымянным пальцем правой руки. Повторите первые три шага, начиная с вдоха через правую ноздрю, зажав левую мизинцем и безымянным пальцем.
Выполнять упражнение нужно в течение 5-10 минут.
