Рост человека - это увеличение размеров тела, происходит вследствие усиленного размножения клеток, начинается с момента зарождения до полной телесной зрелости, потом останавливается на 25-30 годах, после чего начинает идти на убыль.Рост не происходит все время равномерно, но распадается на 4 этапа, причем время быстрого роста (до 5-6 лет) сменяется замедлением его (до 10-12 лет), затем снова следует ускорение (до 16-18 лет у мальчиков и до 14-15 у девочек) и, наконец, вторичное замедление. Зта закономерность свойственна всем расам.
Скорость роста зависит от многих факторов:
- от деятельности эндокринных желез (гипофиза и щитовидной железы),
- от состояния питания и вообще внешних условий жизни (состоятельные слои населения имеют, в общем, больший рост),
- от наследственных задатков, вызывающих расовые различия в росте,
- от пола, так как в среднем рост женщин на 10 см ниже роста мужчин той же расы.
Длина тела, достигаемая взрослыми людьми, не одинакова у представителей разного пола и разных рас. Даже рост одного и того же человека колеблется в течение суток: вечером бывает на 2-3 см меньше, чем утром, главным образом, потому, что хрящи, находящиеся между костями, за день «слеживаются». В среднем для человечества он достигает 165 см (мужчины). Большая часть земного шара населена людьми среднего или ниже среднего роста.
Как увеличить свой рост? Обычно рост, как и многие другие признаки (цвет глаз, волос) передается по наследству, но на рост влияет не только наследственность. Много зависит от условий, в которых живет человек, и не только индивидуальные условия, но и общие, влияющие на жизнь всего общества. Стоит отметить, что ухудшение условий жизни сказывается отрицательно на росте человека. Войны и всевозможные катаклизмы уменьшают рост человека. Так же на рост влияют некоторые заболевания,такие как заболевания легких, сердца, печени, дистрофия плюс эндокринологические заболевания.
Но это все объективные условия и от нас не зависящие. Мы же можем попытаться слегка подрасти. Так, умеренные физические нагрузки продолжительностью два часа, на какое-то время увеличивают содержание в организме гормона роста (соматотропина) в три раза, к тому же если упражнения выполнены днем, то уровень гормона увеличивается и ночью во время сна. Но стоит учесть, что как недостаточные, так и чрезмерные нагрузки, могут затормозить рост.
Как увеличить рост ребенка? Наиболее благоприятные для увеличения роста овощи обладают оранжевым цветом. Поэтому детям следует есть, как можно больше и чаще морковь, тыкву, репу, болгарский перец и батат.
