О чем сигналит ваше тело

(Это полезно знать)

Мы часто обращаемся к врачу тогда, когда что-то заболит. Другие признаки неполадок в организме мы не замечаем. А ведь тело задолго до появления болевых ощущений сигнализирует: требуется помощь!

По каким внешним признакам можно определить, что организм дает сбой?

Изменение цвета белков глаз.
Пожелтение белков глаз свидетельствует о проблемах с печенью. Откажитесь от всего острого, жирного, соленого, жареного и копченого. И обязательно обратитесь к врачу: желтые белки - один из признаков гепатита.

Красные сосуды - признак недосыпания и переутомления. Смочите ватные кружки прохладной водой, приложите их к векам и оставьте минут на десять. Если покрасневшие глаза чешутся, вы чувствуете резь, особенно при ярком свете, возможно, начинается конъюнктивит.

Шершавые локти.
В прошлом барышень из дворянских семей заставляли следить за кожей на локтях: шершавые локти считались признаком неаристократичности. На самом деле в некоторых случаях шершавая кожа на локтях свидетельствует о нарушениях в работе эндокринной системы. Заметили у себя этот симптом - обратитесь к эндокринологу.

Если медицинских проблем нет, кожу локтей сделают мягкой примочки из луковой кашицы (мелко натертый репчатый лук завернуть в марлю и прикрепить с помощью пластыря). Горький овощ можно заменить тертым картофелем, перемешанным с небольшим количеством меда.

Сухие губы.
Нанося помаду, вы вдруг замечаете, что поверхность кожи неровная: губы собираются в складочки, трескаются. Что делать? Самый простой совет: не облизывайте губы на улице в ветреную погоду. Иногда потрескавшиеся губы могут говорить об обезвоживании организма. Пейте не меньше полутора ли¬ров жидкости в день.

Другая причина сухости кожи губ - аллергия. На что? Например, на новую зубную пасту. А так называемые заеды - шелушение и язвочки в углах губ - нередко говорят о недостатке витамина В2 и железа в организме.

Нездоровый румянец.
Румянец считается признаком здоровья. Но это не всегда так. Иногда покраснение щек свидетельствует о повышенном давлении.

Коричневые пятна на щеках говорят о гормональных нарушениях. Возможно, ничего страшного: такое бывает у тех, кто пользуется оральными контрацептивами. Возможно, стоит сменить способ контрацепции. Но делать это надо только после очной консультации у врача.

Проблемные ногти.
Мелкие белые крапинки на ногтях говорят о дефиците в организме цинка или кальция. Прием комплексных витаминов избавит вас от этой проблемы. А вот желтизна не всегда говорит о том, что обладательница ногтей курит крепкий табак или красит ногти лаками темных оттенков. Такое изменение цвета может быть первым признаком появления грибка, избавляться от которого надо только с помощью врача-миколога.

Белые пятна и полосы сообщают о дефиците железа в организме.

Грубая кожа стоп, склонная к появлению трещин.
Трещины на ступнях причиняют настоящие страдания. Такое состояние кожи стоп свидетельствует о нервном перенапряжении и о дефиците витаминов группы В и витамина А. Что делать? Во-первых, уделить внимание нервной системе, а во-вторых, восполнить нехватку соответствующих витаминов. Хорошим дополнением будут и косметические процедуры.

Распаренные в ромашковой ванночке ступни ног 2 раза в неделю обрабатывайте пемзой, а затем смазывайте медом, смешанным с растительным маслом.