Брокколи и все виды капусты: помогают организму избавляться от канцерогенов, стимулируют печень. Уменьшают риск возникновения заболевания раком. Морковь, манго, цитрусовые: также предотвращают развитие рака, особенно легких, желудка и пищевода.
Чеснок и лук: богаты веществами, понижающими кровяное давление и снижающими риск заболеванием рака желудка и пищеварительного тракта.
Грейпфрут, помидоры, красный перец: борются с раком легких и простаты. Причем более эффективны после термообработки. Кетчуп и томатная паста даже полезнее в этом смысле.
Красный виноград, голубика, клубника: уменьшают риск сердечных заболеваний, образование тромбов, замедляют развитие опухолей.
Шпинат, авокадо, тыква: снижают риск кардиоваскулярных заболеваний, удара, уменьшают риск заболевания старческой слепоты.
Овощи также полезны против магнитных бурь. К весне солнечная активность обычно влияет на состояние здоровья. Что же поможет метеочувствительным людям?
Овощной рацион: картофель, морковь, фасоль, а главное - репа и горох. Своими лечебными свойствами репа поможет справиться с плохим самочувствием, без дополнительной нагрузки на сердце и пищеварительные органы.
Не менее полезен горох. Он содержит витамины группы В, витамины С и РР, соли железа, калия и фосфора - все это оказывает благоприятное воздействие при атеросклерозе и сосудистых заболеваниях.
Картофель оказывает живительное действие на сердце благодаря содержанию калия. Картофель лучше не отваривать, а запекать. Страдающим заболеваниями желудка кишечника в дни магнитных бурь рекомендуются белки и жиры.
Помимо овощей, улучшить состояние помогут печеные яблоки и кисло-сладкий изюм.
