Предлагаем вам рецепты ванн, улучшающих кровообращение, поднимающих тонус организма, снабжающих организм и кожу минеральными солями, а также оказывающих другое положительное воздействие.Ванны со зверобоем хорошо действуют на вялую кожу и помогают при вульгарных и розовых угрях.
Чай как тонизирующий напиток можно не только пить: тонизирующее действие может оказать и ванна с чаем. Для этого 4 десертные ложки черного чая заварить в 200 мл кипятка, настаивать 10 минут, процедить и влить в емкость для купания. В этом случае лучше не пользоваться общей ванной, потому что ее будет трудно потом отмыть. Ванна с чаем придает коже цвет легкого загара.
В утренние часы иногда трудно заставить себя работать. «Проснуться» и приняться за дело поможет ванна «Флора»:
• почки или молодые листья тополя — 100 г
• хвоя летней сосны (или ели) — 50 г
• листья рябины — 40 г
• соцветья пижмы —30 г.
Смесь залить 3 л кипятка, настаивать 2—3 часа, процедить и вылить в ванну с температурой воды около 40°С. Длительность процедуры — 3—5 минут. После нее насухо вытереть тело. Ванну рекомендуется принимать после зарядки.
Ванна при нарушении кровообращения:
• Тысячелистник обыкновенный (соцветия) — 50 г
• Красный виноград (листья) — 100 г
• Каштан конский (кора) — 200 г.
Травы перемешать и залить 2 л кипящей воды, после чего кипятить еще 20 минут, затем процедить. Отвар вылить в ванну с температурой воды 36°С. Длительность процедуры — 3 — 10 минут.
Затем принять контрастный душ и тщательно вытереться банным полотенцем. После ванны отдохнуть 30 минут. Курс лечения — 12—15 ванн.
Для кровообращения полезны также ванны с листьями каштана:
500 г свежих листьев залить 1 л кипятка, настаивать 30 минут в посуде с закрытой крышкой, затем процедить. Можно использовать и семена каштана: 1 стакан сырья кипятить в 1л воды 20 мин. Такая ванна не только улучшает кровообращение, но и повышает устойчивость стенок кожных капилляров.
Ванна с крапивой двудомной: 250 г сушеных измельченных листьев крапивы залить 1 л воды и кипятить 15—20 минут. В ванну с температурой 37—38°С влить 50—75 мл (примерно четверть стакана или немного больше) процеженного отвара в воду. Продолжительность процедуры — 20—25 минут.
Эта ванна полезна при нарушениях кровообращения, а кроме того, она снижает усталость, поднимает тонус организма, снимает воспалительные процессы на коже, приносит облегчение при лихорадке.
Ванна с хвощом полевым.Хвощ — растение очень интересное. В древности его использовали как кровоостанавливающее средство. В средние века с помощью хвоща лечили кашель, подагру, туберкулез и мочекаменную болезнь. Впоследствии он был забыт как лекарственное растение: его зеленые побеги ценились только как «оловянная трава» — для чистки дорогой оловянной посуды. Открыл его вновь как лекарство Себастиан Кнейпп. Хвощ стали использовать в качестве легкого мочегонного средства, а также от ревматизма и подагры, как примочки на плохо заживающие раны, для полосканий горла и полости рта и, наконец, как добавку к ваннам. Вот к примеру, такой вариант ванны с хвощом. 1 кг мелко нарезанного свежего растения залить 3—4 л холодной воды. Оставить на 5 — 10 минут, затем поставить на огонь и кипятить 5 минут, после чего настаивать еще 10 минут.
Можно использовать и отвар: для этого 250 г сырья залить кипятком и настаивать под крышкой 30 мин. Процеженный отвар или настой добавить в воду с температурой 36—37°С. Принимать ванну 20—30 минут (1 раз в неделю, за 1— 1,5 часа до сна). Ванна улучшает кровообращение, используется при дряблой, увядающей коже.
Ванна с одуванчиком лекарственным.1 кг высушенного растения (или 2 кг свежего) залить 4—5 л холодной воды, настаивать 10 минут, прокипятить в течение 5 минут, дать настояться еще 10 минут, процедить и влить в ванну с температурой воды 36—37°С. Длительность процедуры — 15—20 мин. Такая ванна полезна для регулирования водного баланса кожи (против обезвоживания), а также для снабжения организма минеральными солями.
