Псаммотерапия: как принимать песочные ванны

Нетрадиционная медицина
Нетрадиционная медицина

Псаммотерапия (от греч. psammo — песок, therapia — лечение) — очень древнее средство. Возможно, впервые было упомянуто о песочных процедурах в клинописных таблицах Вавилона. Использовали лечение горячим песком и древние египтяне, благо лекарство находилось прямо под ногами. Позже метод переняли римские патриции, любившие понежиться в песчаных ваннах. Затем эту процедуру на долгое время незаслуженно забыли.

Советская медицина считала, что лечение песком — это несерьезно. И только в наше время псаммотерапия начала интенсивно возрождаться.

Заряжаясь солнышком на пляже, мы не подозреваем, что под нами находится средство от многих болезней — песок.

Прежде всего песочные ванны полезны при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, при хронических заболеваниях костей, позвоночника, суставов - рахите, ишиасе, полиомиелите, подагре, радикулите. Они оказывают болеутоляющее действие, уменьшают отечность, способствуют увеличению подвижности в суставах.

Лучше всего принимать песочные ванны на защищенном от ветра и благополучном в санитарном отношении пляжном участке на берегу моря, озера и реки.

Подгребите к месту лечения побольше самого горячего песка и соорудите из него своеобразный постамент толщиной 10-15 см. Лягте на спину, лицом вверх, под голову - сухое полотенце, на лоб - мокрое. Голова должна быть в тени. Если тени нет, пристройте зонтик или навес.

Нетрадиционная медицина

Легли? Теперь, если процедура проводится не врачами, попросите товарищей по пляжу или хотя бы детей засыпать вас тонким слоем горячего песка. Лицо и область сердца должны оставаться открытыми. Слой песка на животе -1 -2 см. Руки-ноги иногда закапывают глубже - на 10-12 см.

А теперь расслабьтесь и постарайтесь получить удовольствие. На целых полчаса. Закройте глаза, и вы почувствуете, как уходит в песок напряжение мышц, как с потом выходят ваши недуги. Еще чуть-чуть, и вы начинаете чувствовать тепло не только снаружи, но и изнутри. Как после рюмки хорошего коньяка.

Но блаженство не может длиться вечно. Продолжительность песочной ванны для взрослых - 20-40 минут, для детей - 8-10. В течение курса псаммотерапии взрослые принимают 15-20, а дети 10-15 процедур.

А теперь обмойтесь теплой водой или на минуту окунитесь в водоем. Долго купаться и загорать нельзя. Присядьте или прилягте в тени, отдохните минут сорок.

разместил(а)  Симакова Анастасия


Коментарии

Добавить Ваш комментарий


Вам будет интересно: