Вечером после напряженного рабочего дня не только приятно, но и очень полезно принять ванну с лекарственными травами. Недорогой сбор трав, добавленный в воду в виде настоя или отвара, улучшит кровообращение, расширит поры, создаст условия для более легкого проникновения через кожу активных веществ, которые благотворно воздействуют на весь организм в целом. Благодаря таким процедурам вы и здоровье поправите, и усталость снимете, а заодно и кое-какие косметические проблемы решите.
Свойства лекарственных растений
• Если вы страдаете бессонницей — примите ванну с добавлением зверобоя и пижмы. Эти травки помогут вам и нервы успокоить, и уснуть быстро.
• Если у вас депрессия или стресс — капните в воду несколько капель перечной мяты, она успокаивающе подействует на нервную систему.
• Хороши для нервной системы и при бессоннице и ванны с липовым цветом, который также усиливает потоотделение.
• Успокоит раздраженную кожу мята.
• При сухой коже полезны ванны с тысячелистником.
• Моментально, снимут усталость и восстановят силы цветки чабреца.
• Шалфей, дубовая кора и череда в равной пропорции сужают поры.
• Для гладкой кожи принимайте ванны с полынью и розмарином, которые также тонизируют и улучшают кровообращение.
• Смесь из полевых трав используется при увядающей дряблой коже, которая отличается слабым кровоснабжением.
• Усилят кровообращение кожи и тонизируют такие богатые эфирными маслами травы, как ромашка, мелисса, мята, шалфей, лаванда, розмарин, липовый цвет, тысячелистник.
• Лепестки роз доставят не только удовольствие, но и восстановят ощущение внутренней гармонии.
• Ванны с березовыми почками рекомендуется принимать при псориазе и экземе (200—250 г березовых почек заливают 1 л кипятка и настаивают сутки).
• Если вы заядлый курильщик, то вывести из организма никотин поможет корень дягиля.
Правила приема лекарственных ванн
Лекарственные ванны рекомендуется принимать 2-3 раза в неделю (через день), продолжительность ванны — 20-30 минут. Область сердца должна быть над водой.
При приготовлении отваров и настоев используйте эмалированную посуду. На 20-30 л воды берут 150 г сухой травы или 600 г свежей.
