первая_помощь_при_заболеваниях
Наверное, каждый из нас знает, что такое судороги – резкая боль в сведенной мышце, когда кажется, невозможно терпеть. Где и когда застанет нас судорога, неизвестно: во время купания, занятия спортом или во время сна и пр. И нужно понимать, почему происходят судороги и как оказать первую помощь тем, кого застал этот недуг.
С началом лета и открытием купального сезона участились случаи судорог у купающихся. Причиной тому может быть длительное переохлаждение или продолжительная нагрузка на одни и те же группы мышц.
Не стоит объяснять, насколько опасно, когда судорога настигнет человека в воде во время купания. Поэтому обязательно нужно выполнять все правила отдыха у воды, особенно детям и людям пожилого возраста.
Тем, у кого часто появляются судороги, особенно по ночам, хорошо делать простую разминку, состоящую из нескольких простых физических упражнений. Такая разминка и снимает, и предотвращает появление судорог.
- Первое упражнение делается в положении лежа.
Исходное положение: лягте на бок. Во время выдоха медленно поднимайте ногу, не сгибая ее, вбок на максимально возможную для вас высоту. Затем сделайте паузу и вдохните. На выдохе медленно опустите ногу. Повторите упражнение 3-5 раз, а затем смените ногу.
Дачный сезон в разгаре. Горожане с нетерпением ждут выходных, чтобы вырваться из душных городов и, наконец, подышать свежим воздухом и отдохнуть.
Но дача для многих не только красивый газон, но и теплицы, грядки, цветники, сады. И все это требует ухода и немалого труда. Вот и стараются обладатели садовых участков сделать за короткий уикенд как можно больше дел, часто, в ущерб своему здоровью.
Конечно, нужно относиться внимательно к своему здоровью, а дачными делами заниматься без фанатизма. Но если случилась травма или же обострились болезни спины, важно вовремя и правильно оказать первую помощь пострадавшим.
Аппендицит - это воспаление отростка слепой кишки (аппендикса). Это заболевание лидирует в области патологий брюшной полости, требующих экстренного вмешательства.
Воспаление аппендикса возникает примерно у 5% людей в возрасте от 10 до 40 лет, хотя этим круг риска заболевания отнюдь не ограничивается. Считается, что придаток слепой кишки является рудиментом, то есть нефункциональным остатком органов, которые изменились во время эволюции человеческого организма.
Тем не менее, удалять аппендикс, не дожидаясь его воспаления, врачи также не рекомендуют. Он участвует в обменных процессах, влияет на усвоение пищи, служит "складом" веществ, засоряющих кишечник (не переваренные семена, кожура, плёнки). Но при любом подозрении воспаления придатка следует обращаться к врачу: существует масса тяжёлых последствий, которые несёт аппендицит. Признаки заболевания определяются достаточно чётко, их трудно не заметить.
Серная пробка в ушах - это накопление серы в ушном проходе, которая не вышла естественным путем. В больших объемах сера способна полностью перекрыть слуховой проход.
Серная пробка в ушах не только снижает качество жизни, но и может стать причиной серьезных недомоганий, если не принимать никаких действий по избавлению от нее.
Выделяют две основные причины образования серной пробки.
