домашняя ароматерапия

Вечером после напряженного рабочего дня не только приятно, но и очень полезно принять ванну с лекарственными травами. Недорогой сбор трав, добавленный в воду в виде настоя или отвара, улучшит кровообращение, расширит поры, создаст условия для более легкого проникновения через кожу активных веществ, которые благотворно воздействуют на весь организм в целом. Благодаря таким процедурам вы и здоровье поправите, и усталость снимете, а заодно и кое-какие косметические проблемы решите.

• Если вы страдаете бессонницей — примите ванну с добавлением зверобоя и пижмы. Эти травки помогут вам и нервы успокоить, и уснуть быстро.

• Если у вас депрессия или стресс — капните в воду несколько капель перечной мяты, она успокаивающе подействует на нервную систему.