иммунитет
Осень в разгаре, и кривая простудных заболеваний неуклонно движется вверх. Как трудно настроиться на холода, правильно подбирать одежду, следить за погодой и беречься от простуды. А, кроме того, есть еще и сезонные обострения различных заболеваний, о чем предупреждают каждый год врачи. Какие это заболевания?
С наступлением первых холодов активизируется знакомая 80% населения инфекция - герпес. Чаще всего болезненные пузырьки появляются на губах, но могут высыпать где угодно. К сожалению, полностью избавиться от вируса невозможно. А вот сделать рецидивы редкими - задача посильная.
Герпес проявляется из-за снижения иммунитета. Холодный ветер, недосыпание, стрессы - все это может ослаблять защитные силы организма. Поэтому с наступлением осени начинайте активную профилактику иммуностимуляторами, например эхинацеей.
Контрастный душ - эффективная оздоравливающая процедура широкого спектра действия, суть которой заключается в поочередном обливании горячей и холодной водой. Такие обливания активируют скрытые резервы организма, помогая справляться со многими проблемами.
Область воздействия контрастного душа - это кожа, а это 20% от общего веса тела. При обливании водой высокой температуры происходит открытие пор и вымывание продуктов распада из организма, при резкой смене температуры до низких показателей вода действует уже на нервные окончания, поры закрываются и очищение идет на клеточном уровне.
При регулярном проведении этой процедуры необходимость использования моющих гигиенических средств со временем будет сведена к минимуму. В зависимости от типа кожи - от разового использования в неделю (для жирной) или месяц (для сухой). Кроме того, контрастные перепады температуры воды дают и другие результаты со знаком "плюс":
По мнению большинства людей, герпес - это характерное, но совсем не опасное высыпание на губах, сопровождаемое легким зудом. Это справедливо лишь отчасти, и специалистам проблема герпеса представляется значительно сложнее.
Герпес - это вирусное заболевание с характерным высыпанием сгруппированных пузырьков на коже и слизистых оболочках.
Впервые герпес был описан Гиппократом и в переводе с греческого означает «ползущий». Вирус герпеса, как и любой вирус, - внутриклеточный паразит, он поражает клетку человека, встраиваясь в ее генный аппарат. При каждом следующем делении клетки вирус автоматически передается другим клеткам вместе со всей своей наследственной информацией.
Эритремия (полицитемия, болезнь Вакеза) — хроническое заболевание кроветворной системы человека, при котором увеличивается образование эритроцитов в костном мозгу. Обычно болезнь появляется в возрасте 40 - 60 лет, чаще всего встречается у мужчин. Дети заболевают эритремией редко.
Выделяют 3 стадии течения заболевания: начальная, развернутая(эритремическая) и терминальная.
В начальной стадии больные обычно жалуются такие симптомы, как на тяжесть в голове, шум в ушах, головокружение, повышенную утомляемость, снижение умственной работоспособности, зябкость конечностей, нарушение сна. Внешне болезнь может никак не проявляться.
Коктейли для иммунитета – вкусное питание и польза для здоровья. Для приготовления коктейлей нужны самые обыкновенные продукты. Более того, сам процесс создания коктейлей увлекателен – есть место для фантазии, которую оценят близкие и друзья.
Потребуются: яблоко, груша, киви – по половинки каждого фрукта, апельсин – две-три дольки, грейпфрут – две дольки, отвар шиповника – 100 мл, жидкий мед - половинка чайной ложки, кедровые орешки и семечки подсолнуха - по одной столовой ложки.
Используйте блендер для измельчения и перемешивания орехов, семечек и фруктов. К полученной однородной смеси добавьте мед и отвар шиповника, вновь перемещайте.
