Новости : Питание
4 продукта для больных диабетом
При диабете полезно включить в рацион питания: 1. Брусника обыкновенная- свежие ягоды. 2. Голубика болотная - отвар. Для отвара используют молодые побеги и листья голубики. Способ приготовления: залить 1 ст. ложку травы одним стаканом кипятка, продолжить кипятить на слабом огне в течение 10 минут, дать полностью остыть, процедить. Употреблять по 1 ст. ложке 3 раза в день.
При диабете полезно включить в рацион питания: 1. Брусника обыкновенная- свежие ягоды. 2. Голубика болотная - отвар. Для отвара используют молодые побеги и листья голубики. Способ приготовления: залить 1 ст. ложку травы одним стаканом кипятка, продолжить кипятить на слабом огне в течение 10 минут, дать полностью остыть, процедить. Употреблять по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Внешние признаки заболевания печени
Внешние признаки заболевания печени заметны сразу. Изучите их список. Это поможет Вам своевременно обратиться к врачу. 1. Белки глаз с желтоватым оттенком. В обиходе часто можно встретить термин «желтуха», которая в случае болезни печени проявляет свой цвет и на некоторых участках кожи. 2. Ощущение зуда на ладонях и ступнях. Зуд может сопровождаться высыпаниями. 3. Шелушащиеся пятна (экзема или псориаз). Появление пятен не обходится без зуда. 4. Проявление синего рисунка вен в области живота. До появления внешних признаков, организм начинает предупреждать о заболевании печени изнутри. Тревожными сигналами служат быстрая утомляемость, снижение аппетита, болезненная тяжесть в желудке после приема пищи в больших количествах (например, во время щедрого застолья в гостях). Лучший вариант – обратиться к врачу, не дожидаясь проявления внешних признаков. Возможно, утомление и отсутствие аппетита окажутся ложной тревогой, просто последствием тяжелых рабочих будней. Но тем лучше! Ведь избавляться от очевидных признаков заболевания, Вы сможете только после окончания лечения печени.
Внешние признаки заболевания печени заметны сразу. Изучите их список. Это поможет Вам своевременно обратиться к врачу. 1. Белки глаз с желтоватым оттенком. В обиходе часто можно встретить термин «желтуха», которая в случае болезни печени проявляет свой цвет и на некоторых участках кожи. 2. Ощущение зуда на ладонях и ступнях. Зуд может сопровождаться высыпаниями. 3. Шелушащиеся пятна (экзема или псориаз). Появление пятен не обходится без зуда. 4. Проявление синего рисунка вен в области живота. До появления внешних признаков, организм начинает предупреждать о заболевании печени изнутри. Тревожными сигналами служат быстрая утомляемость, снижение аппетита, болезненная тяжесть в желудке после приема пищи в больших количествах (например, во время щедрого застолья в гостях). Лучший вариант – обратиться к врачу, не дожидаясь проявления внешних признаков. Возможно, утомление и отсутствие аппетита окажутся ложной тревогой, просто последствием тяжелых рабочих будней. Но тем лучше! Ведь избавляться от очевидных признаков заболевания, Вы сможете только после окончания лечения печени.
Продукты с кофеином вызывают развитие тревожных расстройств
Кофеин - мощное психоактивное соединение. В больших дозах он может даже привести к летальному исходу, отмечает The Daily Mail. Одна шестнадцатая чайной ложки кофеинового порошка дает хороший заряд бодрости, но четверть чайной ложки провоцирует учащенное сердцебиение, потливость и острое тревожное состояние. При этом каждый 20-й взрослый страдает от тревожности. Не исключено, что распространенность чая, кофе и энергетиков делает вклад в эту статистику.
Кофеин - мощное психоактивное соединение. В больших дозах он может даже привести к летальному исходу, отмечает The Daily Mail. Одна шестнадцатая чайной ложки кофеинового порошка дает хороший заряд бодрости, но четверть чайной ложки провоцирует учащенное сердцебиение, потливость и острое тревожное состояние. При этом каждый 20-й взрослый страдает от тревожности. Не исключено, что распространенность чая, кофе и энергетиков делает вклад в эту статистику.
Виноград защищает зубы от разрушения
Помимо прекрасных вкусовых качеств, виноград, как выяснилось, обладает еще и очень эффективным антибактериальным действием. Было установлено, что при регулярном употреблении винограда в полости рта нормализуется кислотность, а активность бактерий, разрушающих зубы, уменьшается на 85%. Американские исследователи пришли к выводу, что в виноградной кожице (а также, возможно, и в семенах) содержится высокая концентрация веществ-многофенолов, которые проявляют необычайно высокую эффективность в борьбе с вредными бактериями в полости рта. По мнению экспертов, ежедневно съедая по 100 граммов винограда, можно существенно улучшить здоровье своих зубов и ротовой полости. Ученые наблюдали за тем, как воздействуют многофенолы на бактерии streptococcus mutans, играющие главную роль в возникновении заболеваний зубов. Именно благодаря деятельности этих бактерий сахароза из съеденных продуктов переходит в молочную кислоту, а повышенная кислая среда в ротовой полости становится фактором быстрого разрушения зубной эмали. При регулярном употреблении винограда кислотность в полости рта нормализуется, а, значит, и зубы страдают значительно меньше от воздействия кислой среды. Эксперты рекомендуют налегать на красный виноград. Как было установлено, в красных сортах винограда многофенолов, уничтожающих вредные бактерии, содержится на 40% больше по сравнению с белыми. При этом ученые напоминают, что бактерии, о которых идет речь, способствуют не только разрушению зубов, но и развитию таких заболеваний как менингит, пневмонии и нарушения работы сердца.
Помимо прекрасных вкусовых качеств, виноград, как выяснилось, обладает еще и очень эффективным антибактериальным действием. Было установлено, что при регулярном употреблении винограда в полости рта нормализуется кислотность, а активность бактерий, разрушающих зубы, уменьшается на 85%. Американские исследователи пришли к выводу, что в виноградной кожице (а также, возможно, и в семенах) содержится высокая концентрация веществ-многофенолов, которые проявляют необычайно высокую эффективность в борьбе с вредными бактериями в полости рта. По мнению экспертов, ежедневно съедая по 100 граммов винограда, можно существенно улучшить здоровье своих зубов и ротовой полости. Ученые наблюдали за тем, как воздействуют многофенолы на бактерии streptococcus mutans, играющие главную роль в возникновении заболеваний зубов. Именно благодаря деятельности этих бактерий сахароза из съеденных продуктов переходит в молочную кислоту, а повышенная кислая среда в ротовой полости становится фактором быстрого разрушения зубной эмали. При регулярном употреблении винограда кислотность в полости рта нормализуется, а, значит, и зубы страдают значительно меньше от воздействия кислой среды. Эксперты рекомендуют налегать на красный виноград. Как было установлено, в красных сортах винограда многофенолов, уничтожающих вредные бактерии, содержится на 40% больше по сравнению с белыми. При этом ученые напоминают, что бактерии, о которых идет речь, способствуют не только разрушению зубов, но и развитию таких заболеваний как менингит, пневмонии и нарушения работы сердца.
Апельсины разрушают женщин изнутри
Цитрусовые, а именно лимоны и апельсины, которые принято считать обязательной частью эффективных диет и здорового питания, могут стать причиной серьезных заболеваний у молодых женщин, выяснили британские ученые. Всего два стакана апельсинового сока в день оказывают на организм разрушительное влияние: содержащаяся в цитрусовых фруктоза усиливает приток мочевой кислоты из крови в суставы. Из-за этого повышается риск развития подагры и воспаления костной ткани, сообщает Росбалт.
Цитрусовые, а именно лимоны и апельсины, которые принято считать обязательной частью эффективных диет и здорового питания, могут стать причиной серьезных заболеваний у молодых женщин, выяснили британские ученые. Всего два стакана апельсинового сока в день оказывают на организм разрушительное влияние: содержащаяся в цитрусовых фруктоза усиливает приток мочевой кислоты из крови в суставы. Из-за этого повышается риск развития подагры и воспаления костной ткани, сообщает Росбалт.
