Расплата за ожирение — вернее, за невоздержанность в еде — неотвратима. Избыточный вес объективно признается отягчающим фактором при развитии целого ряда заболеваний — от сердечно-сосудистых до кожных и диабета. Медики давно уже бьют тревогу, а статистика минздрава и так уже напоминает сводки с фронтов необъявленной войны:• гипертоническая болезнь у людей с избыточным весом наблюдается в 4-5 раз чаще, нежели у людей с нормальным весом
• ожирение — одна из основных причин, приводящих к развитию деформирующих заболеваний коленных, тазобедренных, голеностопных и позвоночных суставов
• среди больных среднего возраста, страдающих диабетом, преобладают тучные и ожиревшие граждане
• заболевания поджелудочной железы и желчного пузыря регистрируются у людей с избыточным весом чаще, чем у людей с нормальным весом.
Чрезмерное накопление жировой ткани ведет к безусловно более быстрому изнашиванию организма, не выдерживающему сверхнагрузок, однако многие ли симпатичные толстяки и толстушки осознают опасность своего положения? Ожирение коварно и, до поры до времени, не сопровождается какими-либо болезненными ощущениями за исключением разве что повышенной утомляемости у женщин и пресловутой «зеркальной болезни» — у мужчин!
Но так бывает действительно только до определенного времени, а потом, когда избыточный вес наминает исчисляться не килограммами, а десятками килограммов, люди с ужасом хватаются за голову — вернее, за проблемные места — и начинают подгонять свои габариты под идеальные, забывая о том, что набрать лишний вес легко, сбросить хотя бы один килограмм — трудно.
Существует много методик расчета нормального неса, при этом в бытовых условиях обычно пользуются классической формулой Брока, согласно которой нормальный вес человека есть цифровой показатель его роста за вычетом 100 см. Известно множество модификаций формулы, например, рост минус 100 см и плюс/минус 10% веса. Иными словами, при росте 175 см ваш вес может колебаться в пределах 75 кг ± 7,5 кг.
Конечно, можно выразиться мягче и назвать ожирение не «ожирением», а, допустим, «избыточным несом» или «пикантной пухлостью», однако, нравится нам это или нет, но если вес, установленный по формуле Брока, превышает нормальный на:
11-24% — говорят о I степени ожирения
на 25-49% — о II степени ожирения
на 50-99% — о III степени ожирения
на 100% и более — о IV степени ожирения.
