Хорошее успокаивающее и общеукрепляющее средство — ягоды ежевики и чай из нее за 40 минут до еды. Спиртовую настойку душицы готовить из рассчета 10 г травы на 150 мл 70-градусного этилового спирта. Настаивать 7— 10 суток в темном месте при комнатной температуре. При¬нимать по 30—40 капель 3—4 раза в день. Настой и настойка душицы успокаивающе действуют на центральную нервную систему. Их рекомендуется употреблять в климактерический период при невротических жалобах.
• Приготовить отвар из кожуры зрелых орехов каштана конского: 15 г кожуры залить 250-300 мл воды, кипятить на слабом огне 15 минут, настаивать, укутав, 1 час, процедить. Делать спринцевания 2 раза в день, утром и вечером, слегка теплым отваром. Применять при маточном кровотечении, возникшем в климактерический период, или от других причин, не связанных со злокачественными новообразованиями.
• Сок из свежих цветков боярышника смешивают с двойным количеством 96%-ного спирта, настаивают 15 дней и фильтруют. Принимают по 40 капель 3 раза в день. Другой рецепт: 5 г цветков заливают стаканом кипятка, закрывают крышкой, нагревают на водяной бане 15 минут, охлаждают 45 минут, процеживают, отжимают и доводят объем до 200 мл. Пьют по 1/2 стакана настоя 2—3 раза в день за 30 минут до еды.
• Как успокаивающее при нервном возбуждении, тревожном состоянии, плаксивости и бессоннице в качестве вспомогательного, но очень действенного средства применяют валериановые ванны. 5—6 горстей измельченного корня валерианы кипятить в 1 л воды 15-20 минут. Процедить и влить в горячую ванну. Эта ванна оказывает и противоспазматическое действие. Продолжительность — 10 минут.
• Соединить ингредиенты в следующих пропорциях: тимьян пол¬зучий (трава), душица (трава), тысячелистник (трава), аир болотный (корневище) — по 1 части
полынь горькая (трава), шалфей (лист), сосна лесная (почки) — по 2 части. Десять столовых ложек смеси залить 3 л кипящей воды, прокипятить 30 минут, охлаждать 30 ми¬нут, процедить. Использовать для ванн 2 раза в неделю при климактерическом синдроме. Длительность процедуры — 15 минут.
• Столовую ложку измельченной травы пастушьей сумки, за¬лить 200 мл кипятка, настоять и выпить сразу. Это очень хорошее средство против кровотечения у женщин.
• Смешать ингредиенты в следующих соотношениях: валериана лекарственная (корневище с корнями), хвощ полевой (трава), барбарис обыкновенный (корни) — по 1 чайной ложке. Барбарис и хвощ залить 250 мл кипятка (1 доза), кипятить 5 минут, снять с огня и через 5 минут добавить корни валерианы. Настоять 1 час, процедить. Принимать по 2—3 дозы вдень при маточных кровотечениях во время климакса в зависимости от силы кровотечения.
- • Календула (цветки) — 2 части, фиалка трехцветная (трава) — 2 части, крушина (кора) — 3 части, бузина черная (цветки) — 3 части, солодка (корень) — 3 части. Четыре столовые ложки смеси залить 1 л кипятка, настоять 30 минут. Пить по 200 мл настоя утром и вечером небольшими глотками.
• Соединить составные в указанных пропорциях: трава пустырника — 5 частей, цветки боярышника — 4 части, кора крушины — 4 части, трава сушеницы — 3 части, плоды шиповника — 3 части, трава зверобоя — 2 части, цветки календулы — 2 части, цветки ромашки — 2 части, трава шалфея — 2 части, плоды фенхеля — 2 части, трава тысячелистника — 1 часть, соплодия хмеля — 1 часть. Две столовые ложки смеси залить 1 л кипятка, кипятить 1 минуту, настаивать 20 минут, процеживать. Пить по 50—100 мл отвара 3 раза вдень курсами по 2 месяца с 10-дневными перерывами при патологическом климактерическом периоде, предменструальном синдроме.
• Соединить составные в указанных пропорциях: корень валерианы лекарственной — 3 части, листья мяты перечной — 3 части, цветки ромашки аптечной — 4 части. Две столовые ложки смеси залить 2 стаканами кипятка, кипятить 3 минуты. Принимать по 1 стакану отвара утром и вечером.
Диета при климаксе.
При патологическом климаксе с сильным кровотечением рекомендуется принимать пищу самую легкую. Во избежание истощения организма, каждые 2 часа пить по 2 столовых ложки молока. В климактерический период большое значение имеет соблюдение диеты, исключающей чрезмерное потребление алкоголя, кофе, крепкого чая, рафинированной, жареной, жирной и острой пищи. В рационе должно быть много сырых овощей и свежих фруктов, овощных и фруктовых соков. Важное значение имеет достаточное употребление витаминов С и Е.
