Японские ученые доказали, что ежедневная процедура полоскания горла даже простой водой на треть повышает устойчивость к респираторным инфекциям. Так что роль полосканий в лечении простудных заболеваний трудно переоценить.
Иногда вроде бы проверенные и хорошо зарекомендовавшие себя средства не помогают. Это происходит потому, что мы неправильно выполняем процедуры. Например, горло легко вылечить полосканиями, но при этом полоскать нужно правильно. Запомните простые правила, и ваше лечение значительно облегчится, а результат не заставит себя ждать.
Полощем горло правильно
- Важно правильно выбрать время для этой процедуры. Так, полоскать горло нужно после еды. После окончания процедуры 1-2 часа ничего нельзя есть и пить, иначе все полезные вещества, которые оставляет на слизистой оболочке полоскание, вы смоете.
- Во время полоскания не стоит сильно запрокидывать голову, так как до небных миндалин, которые обычно воспаляются и болят, раствор все равно не доходит, а вот поперхнуться можно. Вполне достаточно, чтобы при полоскании препарат попал на небо и остальную полость рта. Затем лекарственное вещество будет всасываться в слизистую оболочку и с током крови попадать в миндалины.
- Раствор для полоскания должен быть свежим. Не оставляйте остатки до следующего полоскания – сразу после окончания процедуры выливайте. В лекарственный препарат за время до следующего полоскания могут попасть бактерии.
- Раствор для полоскания должен быть достаточно горячим, если, конечно, в рецепте нет иных указаний.
- Во время полоскания произносите звук «Ы», тогда раствор проникает в глубь горла.
- Начинайте полоскать горло при первых симптомах простуды, даже, если горло еще не болит. Полоскать нужно не меньше крайней мере 5 раз в день, а лучше - еще чаще. Тогда вы предотвратите распространение заболевания и гораздо быстрее выздоровеете.
