Почему возникает плоскостопие

Причины плоскостопия
Причины плоскостопия

К вечеру ноги наливаются гудящей тяжестью, ступни горят... Это чувство знакомо многим, кто в течение дня долгое время проводит на ногах. А еще от этого страдают люди, у которых есть или развивается плоскостопие.

В очень редких случаях (примерно 3% от общего числа) плоскостопие может быть врожденным - из-за недоразвития мышц или других пороков. Бывает также вследствие перенесенных в детстве болезней (полиомиелита, рахита), из-за переломов и травм стопы.

Приобретенное плоскостопие возникает из-за неудобной, тесной обуви.

Самый распространенный - это статический вид плоскостопия. Он возникает из-за слабости мышц и развивается в детстве, когда мышцы у детей еще слабые и не выдерживают нагрузки.

Причины плоскостопия

К сожалению, плоскостопие вылечить нельзя. Изменить строение стопы можно только у ребенка до 7 лет благодаря некоторым процедурам и упражнениям. А вот у взрослых уменьшить нагрузки на ноги поможет хорошая обувь или же профилактические ортопедические стельки. Эта упругая стелька с утолщениями и углублениями в нужных местах позволяет равномерно распределить вес тела по стопе.

К упражнениям для профилактики плоскостопия относятся:


- ходьба на носочках,
- ходьба на пятках,
- ходьба с поджатыми пальцами,
- с поднятыми пальцами,
- ходьба на внешнем своде стопы,
- перекладывание мелких, различных по форме предметов пальцами ног,
- катание маленького резинового мяча вдоль сводов стопы.

Профилактика плоскостопия - дело чрезвычайно важно, поэтому не ленитесь проделывать физические упражнения. Ну и, конечно же, позаботьтесь об удобной обуви, не ходите постоянно на высоких каблуках. И еще, обратите внимание, какую обувь носят ваши дети!

разместил(а)  Дубинина Тамара


Коментарии

Андрушко вадим львович Раменское Плоскостопие развивается из-за неправильного положения затылочной кости. Это механический фактор, который влечет за собой формирование повышенных изгибов позвоночника, наклон таза, Х-образные колени и плоско-вальгусную установку стоп. И лечить нужно не последствия - стопы, а причину - затылочную кость. А в этом месте у любого врача возникает когнитивный диссонанс, мол череп - это такая коробка, в которой находятся мозги, и изменить форму черепа и взаиморасположение костей (даже минимально) никто не может, значит это исправить нельзя в этом и состоит ошибка в лечении плоскостопия. У меня на подростков уходит примерно 3-7 сеансов, и родители явно видят изменение осанки и соответственно стоп.

Александр Крайгород Предлагаем уникальную шарнирную вальгусную шину стопы для тех, кого беспокоит проблема "шишек" на стопе и смещение сустава большого пальца стопы (Hallux valgus). Шина правильно формирует строение стопы, снимает боль и усталость с ног, равномерно распределяет нагрузку и дает ощущение комфорта в течение всего дня и даже при активном занятии спортом. Подходит на любую ногу и любой размер. Носить можно прямо в обуви. Так же бандаж плюсны и стельку с мобильным пелотом. Товар достойно завоевал рынки Европы и Америки. Теперь и в России! Подробнее на сайте: www.chesser.intwaywork.com

Добавить Ваш комментарий


Loading...

Вам будет интересно: