Ароматы могут воздействовать возбуждающе, успокаивающе, уравновешивающе, ухаживающе или восстанавливающе. В зависимости от вашей цели можно использовать каждый раз новое масло.• Можжевельник: гармонизирует окружающее пространство, снижает воздействие плохой энергетики, помогает сконцентрироваться при медитации. Является одним из самых эффективных средств при депрессии, любых других нервных и гинекологических заболеваниях.
• Эвкалипт: свежий и слегка резкий запах. Масло помогает снять воспаление и хорошо помогает в качестве ингредиента ингаляций при заболеваниях дыхательных путей. Им хорошо натирать суставы при ревматизме и остеохондрозе.
• Бергамот: этот аромат сочетает запах лимона и мяты. Эфирное масло прекрасно поднимает настроение, избавляет от страхов и снижает температуру.
• Лаванда: пахнет очень сильно. Лавандовое масло хорошо помогает при головных болях и усталости.
• Чайное дерево: похоже на аромат эвкалипта, но несколько тяжелее. Масло обладает уникальным дезинфицирующим воздействием.
• Цитрусовые: приятный и свежий запах, обладают антисептическим воздействием. Масло с успехом используется для ванн, натирания суставов, при болях, снимает усталость ног.
Любые мероприятия, направленные на восстановление здоровья, в том числе и водолечение, должны проводиться при правильном образе жизни. В эти моменты нужно отказаться от кофе, сигарет, алкоголя, крепкого чая и пряностей. Следует установить жесткий режим дня — подъем и отход ко сну в одно и то же время, утром обязательно делать зарядку. Очень хорошо в этот момент почаще бывать на свежем воздухе и заниматься посильной физической работой. В доме должна быть благожелательная и спокойная обстановка, и на работе также не следует сильно обращать внимание на многие мелочи. Через месяц вы снова начнете радоваться жизни!
