Осень завоевывает позиции, холодает с каждым днем. Дожди идут не переставая: мокрые зонтики, мокрые ноги и, конечно же, простуда! А только планов еще, некогда болеть, но и в таком состоянии ничего не получается.
- Чтобы вылечить простуду быстро и без осложнений, не ленитесь делать ингаляции. Для этого положите в кастрюлю по 1 столовой ложке цветов ромашки, травы чабреца и листьев шалфея, 3 столовых ложки иголок ели или сосны, залейте 2 литрами кипятка. Наклонитесь над кастрюлей, накройте голову одеялом или банной простыней. «Укрытие» время от времени приподнимайте, чтобы обеспечить воздухообмен. Дышите носом и ртом. Длительность процедуры — 8-10 мин. В конце ополосните лицо холодной водой и промокните полотенцем. Ингаляцию проводите несколько раз в день.
- Держите во рту, посасывайте или жуйте кусочки медовых сот, смолу ели (живицу), сухой корень окопника, алтея, калгана, девясила, кусочки гриба чаги, сырого, чеснока, лука, свеклы, редьки, листьев алоэ. Эти противомикробные средства не позволят распространиться инфекции.
- Полезно при простуде полоскание горла отварами коры дуба, ивы, корня алтея, солодки, бадана, листьев малины, исландского мха, травы багульника, льнянки.
- Для приготовления настоев для питья, используйте траву полыни горькой, зверобоя, цикория, золототысячника, фиалки трехцветной, мяты, а также листья черной смородины, черничника, крапивы, подорожника, мать-и-мачехи, цветы липы, календулы.
А, самое главное, берегите себя!
