профилактика заболеваний


Улучшение мозгового кровообращения: народные средства

Улучшение мозгового кровообращения - это отличная профилактика сосудистых заболеваний и снижение риска инсульта.

Причинами нарушения мозгового кровообращения становятся курение, алкоголь, ожирение, холестерин и стрессы. А симптомами – снижение уровня зрения, интеллекта и работоспособности, ухудшение памяти, частое онемение конечностей и изменение походки («шарканье» ногами), снижение двигательной активности.

Чтобы не допустить опасных последствий нарушений мозгового кровообращения, достаточно практиковать один из простых рецептов народной медицины.


Мобильные приложения для здоровья. Топ-7

Мобильные приложения для здоровья – это личный тренер, диетолог, кардиолог и строгий контролер здорового образа жизни в Вашем смартфоне. Каждый год разнообразие приложений растет, обновляются и совершенствуются старые программы. Сделаем обзор самых популярных среди них.

Это самое полярное приложение, которое наглядно демонстрирует степень повседневной физической активности. В современных версиях приложение не требует включения – с момента загрузки мобильный шагомер приступает к работе. Он ведет подсчет, где бы ни находился гаджет – в кармане, сумке или его держат в руке.

Счетчики приложения учитывают скорость, время движения, преодоленный километраж, потраченные калории. Полученные за сутки данные анализируется программой, которая выносит вердикт – достаточно ли Вы сегодня подвигались или есть, к чему стремиться. Приложение ведет статистику.


Вред бытовой химии для здоровья

Сегодня с трудом можно представить себе жизнь современного человека без достижений научно-технического прогресса. Одним из них является бытовая химия, которая вошла в наш быт и стала настоящим помощником в сфере домашнего хозяйства.

Мы используем бытовую химию для мытья посуды, для стирки, уборки и просто для освежения воздуха в помещении. Однако, мало кто задумывается о том, какое именно влияние бытовая химия оказывает на наш организм, и к каким последствиям может привести несоблюдение правил её применения.

Помимо помощи, при неправильном использовании средства для уборки приносят вред и негативно сказываются на состоянии здоровья. Рассмотрим наиболее часто используемые средства и их воздействие на состояние организма.


Женское здоровье: как уменьшить риск инфаркта и инсульта.

Кардиологические заболевания и сердечные приступы у женщин проявляются в более позднем возрасте, чем у мужчин, как правило, на 7-8 лет позже. И примерно к 65 годам женщины не только догоняют мужчин по этим заболеваниям, но и заметно перегоняют. Неизвестно по каким причинам, но у женщин меньше шансов пережить сердечный приступ или инфаркт, чем у мужчин. Может быть, это потому, что женщины слишком поздно обращаются к врачам, в отличие от мужчин, которых валит с ног простуда. Или же это объясняется меньшим размером сердца у женщин и повышенной чувствительностью кровеносных сосудов.

Уже общеизвестно, что главные факторы, способствующие развитию сердечных заболеваний как у мужчин, так и женщин: курение, гипертония, высокий уровень холестерина в крови, семейный анамнез и возраст. Если вы хотите избежать болезней сердца можно, то следует все же принять во внимание следующие советы:

Для начала нужно постараться бросить курить. Курение - вот основной фактор риска, способствующий развитию сердечных заболеваний. Если у вас получится, то, вы можете всего за два года уменьшить вероятность инфаркта на одну треть. Понятно, что бросить курить непросто, но здоровье – достаточная цена за старание избавиться от дурной привычки. Можно самостоятельно попробовать применять антиникотиновый пластырь или жевательную резинку - эти средства можно приобрести и без рецепта врача. Кроме того, по вашей просьбе врач может прописать некоторые более сильные лекарства, которые помогут вам бросить курить.


Профилактика гриппа, народные рецепты

Одним из наиболее распространённых на сегодняшний день заболеваний является грипп, с которым мы сталкиваемся в холодное время года и в период межсезонья, когда погода на улице весьма переменчивая, а наш иммунитет ослаблен и не готов к борьбе с попадающими в организм вирусами.

Грипп – это заболевание, передающееся воздушно-капельным путём, поэтому заразиться им может каждый, даже тот, кто соблюдает все меры предосторожности и тщательно следит за своим здоровьем.

Однако, выполняя ряд простых, но в то же время весьма эффективных профилактических мер, можно не допустить развития заболевания и на ранних стадиях справиться с инфекцией.