стресс
Причина умственного переутомления всегда одна: большой объем умственной работы при недостаточном отдыхе. Снизить умственную трудоспособность могут эндокринные нарушения, депрессия, истощающие хронические заболевания.
Самым распространенным стимулятором в ситуациях мозгового штурма является кофеин. И напрасно: большое количество кофе вызовет лишь повышенную нервную возбудимость, дрожь в руках и неспособность сосредоточиться.
• нарушения памяти
Гипертония в наше время стала одним из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы, характеризующееся повышением артериального давления.
Причинами возникновения артериальной гипертензии (гипертонии) является
малоподвижный образ жизни, отсутствие какой-либо физической нагрузки, неправильный рацион питания (избыточная жирная белковая пища, еда перед сном). Провоцировать заболевание могут также стрессовые ситуации, перенапряжение эмоциональное и физическое. А так как эмоциональные создания у нас женщины, то женщины чаще и страдают от гипертонии. И чаще всего - после 40 лет.
В мире много людей с повышенной нервной возбудимостью, и вот у таких людей даже самые ничтожные причины могут вызвать нарушение сна, бессонницу. Причиной бессонницы могут оказаться также и различные заболевания общего характера, которые сопровождаются приступами кашля или одышки, расстройством кровообращения или нервной системы. Чаще всего страдают от бессонницы люди умственного труда, офисные работники. Многие из них, переутомляются, нерационально растрачивают силы, к тому же среди них много любителей взбадривать себя чаем и кофе повышенной концентрации.
В качестве средств избавления от бессонницы стоит вспомнить об оздоравливающих прогулках на свежем воздухе, особенно, перед сном.
Еще одним эффективным средством от бессонницы является матерчатый мешочек с сухими шишками хмеля и мятой, положенный под подушку. Так же не стоит забывать и о лечебных успокаивающих ваннах (можно сделать хотя бы ножную или положить в ноги грелку).
Воспаление кожи рук, болезнь цивилизации, наиболее распространенный недуг домохозяек, аллергическая реакция - все это синонимы заболевания, которое имеет научное название - дерматит на руках. Дерматиты весьма распространены в нашем современном мире, более того, за последние несколько десятилетий зафиксирован значительный прирост случаев его возникновения. Но на фоне этой неутешительной картины есть и один положительный момент: врачами-дерматологами было хорошо изучено данное заболевание и вычислены наиболее эффективные пути лечения. Попробуем разобраться, чем лечить дерматит на руках, и какие способы могут дать как быстрое, так и полное излечение от заболевания.
Причинами возникновения дерматита на руках могут быть физические, биологические, но чаще всего химические факторы. В зависимости от этого различают отдельные формы заболевания, а также тяжесть его протекания и симптоматику.
Странный, на первый взгляд, вопрос! Наверное, каждый из нас усвоил, что анальгин – это от головы, а валидол – от сердца. Так ли это на самом деле?
На самом деле, если у вас после рассасывания таблетки валидола прошла сердечная боль, то это означает, что причина этих болей – нервная система. А таблетка валидола, которую многие считают, чуть ли не панацеей при сердечных приступах, является успокоительным средством.
Валидол имеет резкий вкус и запах и именно эти его свойства позволяют препарату воздействовать на парасимпатическую нервную систему – отсюда и получаемый эффект. Но точно таким же свойством обладает и чай с мятой, так что, если в нужный момент валидола не окажется под рукой – мятный чай заменит его.
