мигрень
Мигрень — головная боль, возникающая приступами, чаще с одной стороны головы. Причиной приступа являются переутомление, недосыпание, волнения, перегревание, нарушение функций желудочно-кишечного тракта и пр.
Лекарственные растения могут помочь вам купировать приступ или хотя бы ослабить его течение. Вот несколько народных средств.
# Очистить и отварить без соли 1 кг картофеля. Посыпать картофель сахаром и есть небольшими порциями в течение дня, воду при этом желательно не пить. Курс лечения — один-два дня.
Те, кто знает, что такое мигрень, готовы выполнять любые рекомендации, чтобы не испытывать этих невероятно изнурительных головных болей. Помимо медикаментозного лечения мигрени, существует ряд полезных советов, при помощи которых можно предотвратить наступление приступов мигрени. Если мигрень мучает вас довольно часто, проанализируйте свой распорядок дня.
- Старайтесь избегать длительного просмотра телепередач и долгого общения с компьютером, особенно перед сном.
- Не посещайте дневные киносеансы (особенно в яркие солнечные дни).
Мигрень — изнуряющая головная боль, которая характеризуется пульсирующей болью преимущественно в одной половине головы. Это в основном «женская болезнь»: женщины страдают мигренью примерно в 3-4 раза чаще мужчин. Известно, ято мигрень в переводе с французского означает «боль в половине головы». Во время приступа мигрени практически всегда болит именно одна половина головы, хотя иногда происходит чередование локализации боли — болит то одна, то другая половина головы, боль может возникнуть и в одной какой-либо точке головы (в лобной или затылочной доле, в области глаза), реже болит вся голова. Тем не менее и старое название мигрени — гемикрания — в переводе с греческого также означает «половина головы».
Боль при мигрени чаще возникает днем. Появляется боль постоянного характера, которая держится 8-12 часов, но иногда она может не проходить и в течение двух суток. По характеру это интенсивная пульсирующая или сжимающая боль.
В основе приступов мигрени лежит излишнее расширение артерий головного мозга и ослабление венозного оттока. В результате мозг оказывается переполненным кровью, расширяются оболочки мозга — все это вызывает мучительную головную боль.
Головная боль, наверное, не раз преследовала каждого из нас. И, стараясь от нее избавиться, мы искали самые разные способы. А ведь один из самых эффективных приемов от головной боли знали еще в древности.
Речь идет об акупунктуре или точечном массаже активных точек. Освоить такой способ совсем несложно, а вот в случае острого приступа мигрени он вам обязательно поможет.
1. Кончиками пальцев потрите голову в течение одной минуты: движения рук должны напоминать движения при мытье головы. Затем расположите кончики пальцев в точке, находящейся на 5 см выше пупка. Глубоко дыша, в течение одной минуты постепенно увеличивайте давление.
