Банный пар для вашего здоровья (это полезно знать)

by Записки Дикой Хозяйки (Это полезно знать)

Для организма очень полезен целебный пар, который выделяют лекарственные растения в парной.Настои из трав смешивают с кипятком в тазу и выливают небольшими порциями на раскаленные камни. К примеру:

# Настой цветков липы стимулирует деятельность потовых желез и оказывает сильный дезинфицирующий эффект.

# Настойка эвкалипта содержит большое количество эфирных масел, обладающих хорошими бактерицидными свойствами.

# Настой зверобоя добавляет банному пару биологически активные вещества, которые способствуют улучшению обменных процессов организма.

# Хвойный пар успокаивает нервную систему.

# Горчичный пар полезен для профилактики простуды.

# Мята и мед оказывают легкий освежающий эффект.

Рекомендуем, по возможности, готовить отвар нескольких лекарственных растений. В смесь включают ароматные, успокоительные, тонизирующие, потогонные, антисептические и отхаркивающие травы.

К примеру, смесь ромашки, степного чабреца, душицы, ягод можжевельника, липового цвета и почек березы. Страдающим хроническими заболеваниями органов дыхания рекомендуем добавлять в смесь немного горькой полыни.

Для приготовления отвара смесь нужно высыпать в эмалированную посуду, залить крутым кипятком и варить 15-20 мин. Затем снять с огня и охладить. Хранить отвар нужно в темном прохладном месте 1-1,5 месяца. На таз горячей воды требуется 100-120 г отвара. На камни в парной сначала выливают чистую воду, а через 1-2 сек можно плеснуть горячую воду с отваром.

Банный пар благодаря целительным свойствам приносит облегчение при радикулите, ишиасе, неврите, является прекрасным профилактическим средством, предупреждающим подагру, стимулирует обмен веществ.