Что такое - дисбактериоз?
Дисбактериоз - это самое распространенное желудочно-кишечное заболевание, встречается у каждого второго жителя планеты. Его проявления лежат в прямом смысле слова на лице - это прыщи, тусклые волосы и серый цвет кожи. Косметологи небезосновательно считают, что красота женщины зависит от того, как работает ее кишечник, - не романтично, конечно, но факт.
Биомасса бактерий, живущих в кишечнике взрослого человека, составляет два с половиной - три килограмма! Благодаря веществам, вырабатываемым «хорошими» бактериями, улучшается усвоение белков, жиров, углеводов, витаминов группы Д, железа и кальция.
Кроме того, они производят многие витамины группы В и витамин К, а также образуют защитную пленку на стенках кишечника, которая препятствует проникновению в кровь опасных микроорганизмов и ослабляет действие вырабатываемых ими токсинов.
При дисбактериозе - изменяется микрофлора кишечника, уменьшается количество «хороших» бактерий и появляются посторонние небезопасные для человека.
Причины развития дисбактериоза
Основными причинами дисбактериоза являются:
- Резкое, значительное изменение рациона питания
- Несоблюдение правил гигиены
- Низкое качество воды, пищевые отравления
- Голодание
- Длительное применение гормональных препаратов, антибиотиков, слабительных
- Систематическое употребление снотворных препаратов
- Различные оперативные вмешательства.
Симптомы дисбактериоза
Симптомы этого заболевания - серьезная причина немедленно обратиться за помощью к врачам! Итак, к симптомам относится:
- Отрыжка, изжога, тошнота, вздутие живота (метеоризм)
- Систематические запоры или наоборот понос
- Неприятный привкус во рту
- Урчание в животе
- Монотонная боль тянущего и распирающего характера.
Лечение дисбактериоза
Лечение направлено на устранение причины, вызвавшей дисбактериоз, выведение опасных микроорганизмов и восстановление нормальной микрофлоры толстой кишки.
Это достигается с помощью препаратов, получивших название «пробиотики». Эти лекарства должен назначить врач дерматолог или аллерголог. Они производят кислоты, антибактериальные вещества, создавая в кишечнике кислую среду, убивающую гнилостные и газообразующие микроорганизмы.
Профилактика дисбактериоза
# Ежедневное употребление молочнокислых продуктов: «Биокефир», «Бифилайф».
# Если вынуждены принимать антибиотики, то поинтересуйтесь у врача, какой препарат принимать параллельно, чтобы сохранить здоровье кишечника. Чаще всего назначают «Линекс» и «Лактофильтрум». Старайтесь придерживаться лечебной диеты №4.
# Если во время беременности обнаружен дисбактериоз, то его надо обязательно вылечить до родов, иначе он может передаться ребенку.
# Если вы любитель чипсов, пепси, сникерсов и прочей еды из пакетиков, дисбактериоз вам обеспечен в самом ближайшем будущем. Эти продукты содержат большое количество консервантов. Попадая в кишечник, они также «надежно» консервируют развитие нашей собственной микрофлоры.
# Включайте в своей рацион живые продукты: овощи, фрукты, свежесваренные каши, творог и йогурты с небольшим сроком хранения (в них меньше консервантов).
# При дисбактериозе нужно принимать чеснок, т.к. попадая вместе с едой в организм, он благотворно действует на «хорошие» бактерии, вызывая их размножение в кишечнике. Утром натощак проглатывайте зубчик чеснока, вечером - тоже зубчик, но через 2 часа после еды. Лечение проводите в течение 1 -2 недель.
