Дисбактериоз. Женское здоровье

Дисбактериоз - это самое распространенное желудочно-кишечное заболевание, встречается у каждого второго жителя планеты. Его проявления лежат в прямом смысле слова на лице - это прыщи, тусклые волосы и серый цвет кожи. Косметологи небезосновательно считают, что красота женщины зависит от того, как работает ее кишечник, - не романтично, конечно, но факт.

Биомасса бактерий, живущих в кишечнике взрослого человека, составляет два с половиной - три килограмма!

Благодаря веществам, вырабатываемым «хорошими» бактериями, улучшается усвоение белков, жиров, углеводов, витаминов группы Д, железа и кальция.

Кроме того, они производят многие витамины группы В и витамин К, а также образуют защитную пленку на стенках кишечника, которая препятствует проникновению в кровь опасных микроорганизмов и ослабляет действие вырабатываемых ими токсинов.

При дисбактериозе - изменяется микрофлора кишечника, уменьшается количество «хороших» бактерий и появляются посторонние небезопасные для человека.

Причины нарушений микрофлоры кишечника:

- Резкое, значительное изменение рациона питания

- Несоблюдение правил гигиены

- Низкое качество воды, пищевые отравления

- Голодание

- Длительное применение гормональных препаратов, антибиотиков, слабительных

- Систематическое употребление снотворных препаратов

- Различные оперативные вмешательства.

Симптомы заболевания следующие:

- Отрыжка, изжога, тошнота, вздутие живота (метеоризм)

- Систематические запоры или наоборот понос

- Неприятный привкус во рту

- Урчание в животе

- Монотонная боль тянущего и распирающего характера.

Лечение направлено на устранение причины, вызвавшей дисбактериоз, выведение опасных микроорганизмов и восстановление нормальной микрофлоры толстой кишки.

Это достигается с помощью препаратов, получивших название «пробиотики». Эти лекарства должен назначить врач дерматолог или аллерголог. Они производят кислоты, антибактериальные вещества, создавая в кишечнике кислую среду, убивающую гнилостные и газообразующие микроорганизмы.

Профилактика дисбактериоза:

# Ежедневное употребление молочнокислых продуктов: «Биокефир», «Бифилайф».

# Если вынуждены принимать антибиотики, то поинтересуйтесь у врача, какой препарат принимать параллельно, чтобы сохранить здоровье кишечника. Чаще всего назначают «Линекс» и «Лактофильтрум».Старайтесь придерживаться лечебной диеты №4.

# Если во время беременности обнаружен дисбактериоз, то его надо обязательно вылечить до родов, иначе он может передаться ребенку.

# Если вы любитель чипсов, пепси, сникерсов и прочей еды из пакетиков, дисбактериоз вам обеспечен в самом ближайшем будущем. Эти продукты содержат большое количество консервантов. Попадая в кишечник, они также «надежно» консервируют развитие нашей собственной микрофлоры.

# Включайте в своей рацион живые продукты: овощи, фрукты, свежесваренные каши, творог и йогурты с небольшим сроком хранения (в них меньше консервантов).

# При дисбактериозе нужно принимать чеснок, т.к. попадая вместе с едой в организм, он благотворно действует на «хорошие» бактерии, вызывая их размножение в кишечнике. Утром натощак проглатывайте зубчик чеснока, вечером - тоже зубчик, но через 2 часа после еды. Лечение проводите в течение 1 -2 недель.