Вечером банного дня довольно часто можно услышать от утомленного, но счастливого парильщика фразу: "Чувствую себя будто заново родившимся!". В этой фразе присутствует немалая доля истины. Банные процедуры активно очищают организм человека от скапливающихся в нем вредных веществ, токсинов и разного рода шлаков. Внутренние органы очень хорошо прогреваются, мышцы и суставы приобретают особую эластичность, активизируется кровоток, усиливается снабжение внутренних органов кислородом.
Кстати, настоящий прилив бодрости любитель банных процедур ощущает не сразу после бани, а только на следующий день. Опытные парильщики умеют так распределить эти процедуры, что бодрость и активность не покидают их на протяжении целой недели - вплоть до наступления следующего банного дня.
Какое же влияние оказывает баня на опорпо-двигательиый аппарат?
Тепло и влажность парной активизируют кровообращение в мышцах, поэтому баня хорошо помогает при лечении патологий сухожилий и связок, болезни Бехтерева, остеоартроза бедренных и коленных суставов, подагры, инфекционных артритов, повышенной утомляемости мышц при вирусных заболеваниях, в период ремиссии или стабилизации воспалительных процессов.
Посещайте баню при повышенном тонусе мышц, при различных нарушениях осанки, при внесуставном ревматизма, при остеопорозе, деформирующем артрозе, периартрите, после обострения подагрического артрита.
Людям, страдающим ревматизмом, посещать баню можно, но прежде необходимо проконсультироваться с врачом, который должен составить наиболее подходящий для конкретного человека график пребывания в парной. А вот больным, принимающим кортикостероиды, в период приема этих лекарств баня решительно противопоказана (и после окончания приема необходимо подождать с банными процедурами как минимум месяц). Нельзя ходить в баню и при травмах костей или крупных суставов (нужно сделать перерыв несколько месяцев).
Не посещайте баню при свежих травмах, острых ревматических заболеваниях с признаками активности процесса, при острых компрессивных корешковых синдромах и дископатии при спондилите, при любых острых заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
