Полезные свойства капусты
Обычная капуста стоит намного дешевле баночки комплексных витаминов, а пользы приносит существенно больше. Видов капусты много, и каждый - полезен по-своему. Капусту издавна использовали в рецептах народной медицины, поэтому стоит обратить внимание на этот полезный овощ, чтобы ввести его в наш рацион для здорового питания.
Мамам на заметку. Витамин D в жизни малыша
Витамин D остро необходим в период очень быстрого роста маленького человечка, в течение первых, самых важных, лет его жизни. Витамин D участвует в регуляции метаболизма кальция и фосфора в организме, а, значит, требуется для нормального роста и развития костно-мышечного аппарата.
Правильное питание - залог здоровья!
Чем больше в рационе магния, тем меньше вероятность развития онкологических заболеваний прямой и толстой кишки. Медики полагают, что этот микроэлемент воздействует на клетки кишечника, не давая им разрастаться и перерождаться.
Позаботимся о мозге
Причина умственного переутомления всегда одна: большой объем умственной работы при недостаточном отдыхе. Снизить умственную трудоспособность могут эндокринные нарушения, депрессия, истощающие хронические заболевания.
"Новогодние" рецепты на всякий случай
Новогодняя ночь чревата как обморожением и озноблением от длительного гуляния, так и ожогами, вызванными всевозможными петардами и бенгальскими огнями. Во всеобщей атмосфере праздника и веселья порой мы перестаем быть бдительными и аккуратными, поэтому следующие рецепты - на всякий случай.
Лекарственные травы и полезные продукты по Зодиаку
Деве из-за особенностей пищеварительной системы следует избегать острых блюд. Большое значение имеет спокойное состояние во время еды. Нужно употреблять больше продуктов, в которых содержится сернокислый калий – это цикорий, салат, овес, миндаль, постная говядина. Сернокислый калий регулирует распределение масел в организме, способствует кожному дыханию, предотвращает заболевания кожи.
Берегите себя от простуды!
Простуда начинается всегда неожиданно: вроде бы вчера было все в порядке, а сегодня прямо с утра, чувство явного недомогания. А впереди рабочий день. Как предотвратить простулу и как ее быстро вылечить? Чтобы повысить иммунитет, желательно иметь в домашней аптечке иммунал или арбидол.