ПОДГОТОВИМСЯ К ЗАСТОЛЬЮ
 Далеко не каждое застолье сопровождается проблемами со здоровьем, но иногда случаются неприятности, которые могут, как минимум, испортить праздник.
Лучший способ избежать неприятных последствий застолья - предупредить их появление. Поэтому, собираясь на очередное застолье, вспомните о нескольких правилах, которые помогут избежать нежелательных явлений: - Никогда не ходите в гости с урчащим от голода желудком. Пока вы будете насыщаться, принятый и быстро всосавшийся алкоголь успеет растормозить центр голода. В этом случае вы остановитесь только тогда, когда внутрь ничего уже просто не полезет, а вот обратно - запросто. - Если есть возможность, перед первой рюмкой можно выпить чашку крепкого чая с лимоном, это смягчит первый удар алкоголя по организму. Не смешивайте между собой спиртные напитки различных видов и сортов. Дело в том, что каждый вид алкоголя содержит свои специфические добавки, которые не только придают аромат и вкус напитку, но и снижают защитные свойства слизистой оболочки желудка. Крепкий напиток под такой «приправой» всосется куда быстрее и циркулировать в крови будет дольше. - Запивайте крепкие спиртные напитки. Еще древние греки разводили вино водой в 10 раз, что позволяло им наслаждаться напитком, не напиваясь при этом. Не менее важна роль плотных, мясных закусок. - Перед обильным застольем примите 2-3 таблетки активированного угля и таблетку какого-нибудь ферментного препарата, запив все это отваром шиповника. Адсорбент (уголь) соберет на себя первые порции алкоголя, шиповник стимулирует выработку желчи, а ферменты облегчат жизнь поджелудочной железе. - Побольше двигайтесь. Идеальным вариантом в данном случае являются танцы. Физическая активность позволяет пище быстрее продвигаться по пищеварительному тракту, да и обезвреживание алкоголя заметно ускоряется. Ваше самочувствие после праздников: советы при опьянении, переедании, похмелье. Готовимся к новогодним праздникам 2009
Разгрузка после новогоднего застолья (здоровое питание). Готовимся к новогодним праздникам 2009
Витамин С (аскорбиновая кислота) для вашего здоровья. Готовимся к новогодним праздникам 2009
Скоро новогодние праздники 2009. Подготовимся заранее (здоровое питание)
Доброе утро после праздника. (народные методы лечения похмелья)
Лечебное питание. Диета при панкреатите №5п (диеты при болезнях)
Предупреждаем, прежде чем воспользоваться опубликованными рецептами
народной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом!
Еще по этой теме:
Лечение язвы желудка (народные методы лечения)
Берегите печень (женское здоровье)
Диарея: причины заболевания и лечение. Женское здоровье
Женский алкоголизм: мифы и реальность
Живот болит!
|