Метеоризм — это избыточное скопление газов в желудочно-кишечном тракте из-за повышенного образования или недостаточного выведения их из организма. С таким явлением, хотя бы раз, сталкивался каждый из нас. Механизмы возникновения метеоризма разнообразны: заболевания желудочно-кишечного тракта, психогенные, дисбиотические и др. Самая распространенная причина — неправильное питание.
К препаратам, быстро купирующим повышенное газообразование, относятся адсорбенты, например, активированный уголь. При метеоризме исключите из рациона бобовые, капусту, шпинат, виноград, сладкие сорта яблок, газированные напитки, квас, пиво, черный хлеб, изюм. Мясо, рыбу готовьте на пару или запекайте куском. Овощи отваривайте, запекайте, делайте пюре.
Помогают и народные рецепты — отвары из цветков ромашки, плодов укропа, тмина.
# Настой травы льнянки обыкновенной в виде настоя принимают внутрь как нежное послабляющее средство при привычных запорах и метеоризме. Настой:1-2 столовых ложек травы настаивают 2 часа в стакане кипятка и принимают по 1-2 столовой ложке настоя 3-5 раз в день и 1/4 стакана на ночь.
# Настой соцветия ромашки обыкновенной принимают внутрь при воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастриты, колиты, энтероколиты) и метеоризме и др. недугах. Настой: 2 столовые ложки теплого настоя 3-4 раза в день в течение 2-3 месяцев.
# Плоды и траву укропа огородного в виде настоя принимают внутрь для улучшения пищеварения, при хронических колитах, запорах, метеоризме и спазмах в брюшной полости.Настой: 1 столовую. ложку измельченных плодов или травы настаивают 2 часа в 2 стаканах кипятка и пьют по 1/2 стакана теплого настоя 3 раза в день до еды.
# Плоды тмина обыкновенного в виде порошка или настоя принимают внутрь как средство, тонизирующее деятельность кишечника, снимающее процессы гниения и брожения в кишечнике, атонии и болях в нем, атонических запорах и метеоризме.
Порошок из плодов принимают по 2-3 г 3-4 раза в день за час до еды, запивая теплой кипяченой водой.
Настой: 1-2 чайные ложки измельченных плодов настаивают 2 часа в стакане кипятка и принимают по 1/4 стакана настоя 3-4 раза в день за час до еды. Детям – по чайной ложке (можно с медом по вкусу) 5-6 раз в день.
