Небольшое увеличение веса практически не сказывается на здоровье, хотя вы можете испытывать общий дискомфорт и некоторое неудобство от того, что одежда стала плохо на вас сидеть. Гораздо хуже, когда ваш вес начинает превышать 10 % от идеального. Предлагаем вам воспользоваться следующими рецептами, для нормализации обмена веществ и для обретения красивой фигуры и крепкого здоровья.# Для стимуляции обмена веществ рекомендуют следующий сбор: плоды фенхеля -15 г, цветки ромашки аптечной -15 г, липовый цвет -15 г, цветки бузины черной - 20 г, листья мяты перечной - 20 г. Принимают по 2 стакана настоя в день. Курс лечения - 2 месяца.
# Измельчить 1 столовую ложку листьев крапивы жгучей, 3 столовые ложки листьев полыни горькой, 1 столовую ложку травы тысячелистника. 1 столовую ложку смеси настоять 25-30 минут в 1 стакане кипятка в горячей духовке в плотно закрытой посуде.Процедить, отжать, долить напар до полного стакана и выпить в 3 приема за день за 15-20 минут до еды. Улучшает обмен веществ.
# 15 цветков бессмертника песчаного, 15 г цветков ромашки аптечной, 20 г листьев вахты трехлистной. Всю смесь заварить как чай в 1 л кипятка и пить по 1 стакану 3 раза в день при заболеваниях желудочно-кишечного тракта для нормализации обмена веществ.
# 2 столовые ложки измельченной травы душицы лекарственной настоять 1-3 часа в плотно закрытой посуде. Выдержать в водяной бане 15 минут, процедить, отжать и принимать по 3-4 стакана 3 раза в день за 12-15 минут до еды при плохом пищеварении, способствует обмену веществ.
# 25 г измельченных корней кровохлебки лекарственной кипятить 12-15 мин в 300 мл воды. Процедить, отжать и принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день при болях в желудке, плохом пищеварении для улучшения обмена веществ.
# Взять 50 г измельченной травы золототысячника зонтичного, 50 г цветков бессмертника песчаного, 40 г цветков ромашки лекарственной, 30 г измельченного корневища аира болотного.4 столовые ложки сбора кипятить 15-20 минут в 1 л кипятка на малом огне. Процедить, отжать и принимать по 1/2 стакана 3 раза в день при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, общей слабости, способствует обмену веществ.
# Для уменьшения аппетита используют настой кукурузных рылец по 1 столовой ложке 4 раза в день до еды.
