При условии, что врач исключит астму, инфекционное заболевание легких или другую серьезную патологию, вы можете помочь своему горлу, воспользовавшись приведенными советами.
- При кашле, царапающем горло, нужен горячий чай, чтобы смягчить горло, подсластите чай медом и, пока он заваривается, вдыхайте пар, не наклоняясь слишком близко, чтобы не обжечь горло паром.
- Еще один способ принести облегчение больному горлу — это вдыхание влажного воздуха, пара. Заварите настой трав, или сварите картофель и дышите над испарениями, накрыв голову полотенцем. Воздух вдыхать ртом. Перед употреблением отвар надо слегка остудить, чтобы он не обжигал горло, а согревал. Дышать ртом.
- Если кашель прихватил в неудобный момент (в транспорте и т.п.) и под рукой нет лекарств, то воспользуйтесь леденцом или карамелькой. Это часто помогает уменьшить кашель.
- Иногда полезно не бороться с кашлем. Кашель с мокротой врачи называют продуктивным, потому что он очищает дыхательные пути. Если вы не можете спать, примите средство от кашля на ночь, и не глотайте мокроту — ваш организм стремится избавиться от нее.
Следует обратиться к врачу, если кашель:
- упорно не проходит,
- будит вас по ночам,
- становится все сильнее или меняет характер,
- мешает вести нормальный образ жизни.
Особенно важно показаться врачу, если кашель не проходит и если появляются другие симптомы, такие как повышение температуры, озноб, боль в груди, ушная боль и увеличение лимфатических узлов. Если вы чувствуете слабость, а мокрота приобрела зеленоватый цвет, не медлите, вам помогут антибиотики.
Больше жидкостей. Даже если кашель присоединился на исходе простуды, пейте много воды, соков и бульона. Избыток жидкости приводит к разжижению слизи в дыхательных путях и легких.
