В нашем организме так много зависит от воды, что ее по праву можно назвать - живой. Без преувеличения: вода для организма - сама жизнь! Вы знаете, что человеческий организм на 80% состоит из воды. Вода содержится в каждой клеточке нашего тела. Ни один орган не может обойтись без живительной влаги. Одним словом, самочувствие, здоровье и внешний вид на 80% зависят от количества и, конечно, качества потребляемой воды.
Может показаться, что мы потребляем достаточное количество жидкости в течение дня. Мы пьем чай, кофе, газировку, едим суп, фрукты и овощи. Но только простая вода легко проходит через мембрану и проникает в клетку, связанная же, то есть вошедшая в химическое соединение (кофе, газировки и пр.) остается в тканях. Получается, что межтканевые пространства переполнены жидкостью, а клеткам ее не хватает.
Перенасыщение тканей жидкостью (не водой) может вызвать отечность, отяжелить организм. Многие из этого делают в корне неверный вывод – в организме много жидкости – и перестают пить. И это является самым распространенным заблуждением – даже при переизбытке жидкости, организм может остро нуждаться в воде, испытывая определенные неудобства, связанные с обезвоживанием на клеточном уровне.
Поскольку жизненно важные органы не способны полноценно работать при обезвоживании, организм будет самостоятельно добывать воду – вытягивать из межтканевой жидкости. И любыми путями удерживать ее, создавая спазмы, боль, дискомфорт (повышение давления, спазм сосудов).
Удержаться и не попить – очень тяжело. И мы пьем, увеличивая нагрузку на сердце, которому приходится перегонять значительно больший, чем нужно, объем жидкости. Достается и почкам, которым нужно отфильтровывать все, что поступает в организм. Почки, кстати, сильнее других органов страдают от обезвоживания на межклеточном уровне: настолько малы почечные клубочки, в которых и происходит процесс очистки.
"Высушивание организма – это прямой путь к болезням. Лишь только увеличив прием хорошей чистой, «живой» воды, можно вылечить многие заболевания. "
Вода должна быть очищена от хлора и вредных примесей. Это может быть, как очищенная минерализированная вода, так и вода из источников и артезианских скважин, которая в обилии продается в магазинах. Но ни в коем случае не газированная! Из рациона желательно полностью исключить жидкости, которые способствуют обезвоживанию организма. К ним относятся: кофе, лимонады (пепси-кола, спрайт, фанта и пр.), пиво, алкоголь, мочегонные препараты.
На сегодняшний день существует много диет, основанных на ограничениях количества потребляемой жидкости и исключения из рациона соли. Этот подход, возможно и позволит сбросить пару-тройку килограммов…воды. Жиры же останутся на месте и еще больше закрепятся на проблемных зонах. Плюс ко всему, после такой диеты можно нажить неприятные болячки. Зато за счет очищения и избавления от шлаков, фигура сможет приобрести желаемые очертания.
Наш организм нуждается в «уборке», и вода здесь выполняет функцию очищения. Ведь вряд ли кому придет мысль затевать уборку квартиры без воды. Так и с нашим организмом – без воды очистка невозможна! Все должно промываться, растворяться, выводиться.
Люди, которые поддерживают в норме водный баланс организма, выглядят значительно моложе своих лет. У них улучшается цвет лица, разглаживается кожа, отсутствуют мешки под глазами, пропадает усталость, а энергии становится больше.
Не случайно большинство дорогих косметических препаратов, помогающих нам сохранить молодость, в рекламе делают акцент именно на увлажняющем эффекте. В чем-чем, а в этом рекламе стоит поверить! Большинство фирм-производителей косметики действительно проводят лабораторные испытания, подтверждающие, на сколько процентов их продукция сохраняет водный баланс кожи. Вот только нужно ли оплачивать из собственного кармана стоимость клинических тестов? Когда секрет здоровья и красоты, дарованный на природой совсем прост и доступен каждому. Так что сомнения прочь и вперед – к ближайшему роднику!
