Сердечно-сосудистые заболевания
Сердце в течение жизни бьется 30 млрд. раз, пропуская через себя объем крови – 6 л/мин. В состоянии покоя сердце перекачивает 360 л/час, 8640 л/сутки (около 15 тонн), 3.153.600 л/год. На протяжении жизни сердце пропускает через себя 225-229 млрд литров крови. Потрясающие цифры, и, конечно же, мы не хотим иметь сердечно-сосудистое заболевание ни в 20, ни в 30, ни в 50 лет. Нам не нужны приступы стенокардии, инфаркты и ночные визиты «скорой». Так почему бы не приложить для этого совсем немного усилий?
Мы предлагаем вам некоторые рекомендации, действенность которых доказана многолетними исследованиями ученых-кардиологов.
1. Бросайте курить
Причина умственного переутомления всегда одна: большой объем умственной работы при недостаточном отдыхе. Снизить умственную трудоспособность могут эндокринные нарушения, депрессия, истощающие хронические заболевания.
Самым распространенным стимулятором в ситуациях мозгового штурма является кофеин. И напрасно: большое количество кофе вызовет лишь повышенную нервную возбудимость, дрожь в руках и неспособность сосредоточиться.
• нарушения памяти
Гипертония в наше время стала одним из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы, характеризующееся повышением артериального давления.
Причинами возникновения артериальной гипертензии (гипертонии) является
малоподвижный образ жизни, отсутствие какой-либо физической нагрузки, неправильный рацион питания (избыточная жирная белковая пища, еда перед сном). Провоцировать заболевание могут также стрессовые ситуации, перенапряжение эмоциональное и физическое. А так как эмоциональные создания у нас женщины, то женщины чаще и страдают от гипертонии. И чаще всего - после 40 лет.
В состав практически всех микстур от кашля входит корень солодки. Еще мы знаем одно средство от кашля – лакричные леденцы. Оказывается, в обоих случаях в составе – одно и то же растение, солодка голая. Что представляет собой это растение?
Солодка голая - многолетнее травянистое растение, вырастающее ввысь до 2 м, принадлежит к семейству бобовых. Для приготовления лекарственных средств используются только корни и корневища солодки. Кстати, корень солодки разветвленный, может проникать на 8 метров в глубину и достигать 30 метров в длину, благодаря чему в местах произрастания - на Кавказе, на юго-востоке европейской части России, в Средней Азии – образует просто огромные заросли.
С незапамятных времен солодка является проверенным веками лекарственным растением у населения Индии, Тибета, Египта. Ее использовали для лечения еще древнегреческие врачи Гиппократ и Феофраст. Гален широко применял корень растения и вытяжки из него в своих рекомендациях больным.
В наше время ишемическая болезнь сердца существенно «помолодела». Все больше молодых и людей среднего возраста обращаются к врачу с жалобами на боль в области сердца, и узнают о том, что у них ИБС. А болезнь коварна тем, что очень часто приводит к развитию инфаркта миокарда.
А еще она опасна тем, что развивается подспудно, незаметно. Лишь иногда проявляется симптомами стенокардии – внезапными приступами сжимающей или давящей боли в груди. Часто эта боль ощущается в области проекции сердца, в левой половине грудной клетки, отдает в левую руку, плечо, лопатку, иногда даже в шею.
Практически всегда приступ стенокардии возникает внезапно, но довольно часто можно почувствовать предвестники боли — какие-то непонятные и неприятные и непонятные ощущения в области сердца, сдавливание, «поджимание». Если это настоящий приступ стенокардии, то ощущения эти довольно скоро становятся интенсивными; но длятся они несколько минут.
